dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:07:02 Std.
Herzfrequenz: 115 / 170 bpm
Distanz: 107.65 km
Geschwindigkeit: 17.6 / 67.9 km/h
Pace: 3:24/km / 0:53/km
Höhenmeter: 2233 m
Trittfrequenz: 48 / 231 U/min
Leistung (Watt): 101 / 601 W
Kalorien: 3494 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:55:10 50.58 km 17.3 km/h 3:28/km 115 bpm 111 W
2 01:30:12 15.15 km 10.1 km/h 5:56/km 119 bpm 115 W
3 00:15:33 4.15 km 16 km/h 3:45/km 145 bpm 160 W
4 01:00:00 25.13 km 25.1 km/h 2:23/km 107 bpm 55 W
5 00:26:07 12.64 km 29 km/h 2:04/km 108 bpm 59 W