dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:32 Std.
Herzfrequenz: 146 / 176 bpm
Distanz: 41.72 km
Geschwindigkeit: 28.9 / 69 km/h
Pace: 2:04/km / 0:52/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 70 / 112 U/min
Leistung (Watt): 166 / 629 W
Kalorien: 1614 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:45 5.15 km 28.8 km/h 2:05/km 122 bpm 134 W
2 00:06:35 3.94 km 35.9 km/h 1:40/km 165 bpm 241 W
3 00:12:12 4.17 km 20.5 km/h 2:55/km 144 bpm 156 W
4 00:10:03 4.43 km 26.4 km/h 2:16/km 165 bpm 237 W
5 00:46:57 24.02 km 30.7 km/h 1:57/km 145 bpm 151 W