meusux Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:30 Std.
Herzfrequenz: 142 / 154 bpm
Distanz: 31.71 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 35.9 km/h
Pace: 2:11/km / 1:40/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 83 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1707 kCal
Sportart: RAD
Bereich: Ausdauertraining
Material: Stevens X7 SX
Strecke: 31friedrichtal
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:02:36 1 km 23 km/h 2:36/km 124 bpm
2 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 136 bpm
3 00:02:15 1 km 26.5 km/h 2:15/km 137 bpm
4 00:02:20 1 km 25.7 km/h 2:20/km 135 bpm
5 00:01:59 1 km 30.2 km/h 1:59/km 146 bpm
6 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm
7 00:02:03 1 km 29 km/h 2:04/km 141 bpm
8 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 144 bpm
9 00:02:03 1 km 29.3 km/h 2:02/km 143 bpm
10 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 145 bpm
11 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 146 bpm
12 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
13 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 147 bpm
14 00:02:15 1 km 26.6 km/h 2:15/km 145 bpm
15 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 142 bpm
16 00:02:04 1 km 28.9 km/h 2:04/km 148 bpm
17 00:02:09 1 km 27.8 km/h 2:09/km 144 bpm
18 00:02:10 1 km 27.6 km/h 2:10/km 145 bpm
19 00:02:09 1 km 27.9 km/h 2:09/km 143 bpm
20 00:02:14 1 km 26.7 km/h 2:14/km 139 bpm
21 00:02:13 1 km 26.9 km/h 2:13/km 140 bpm
22 00:02:00 1 km 29.9 km/h 2:0/km 148 bpm
23 00:02:28 1 km 24.3 km/h 2:28/km 137 bpm
24 00:02:10 1 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm
25 00:02:17 1 km 26.2 km/h 2:17/km 140 bpm
26 00:02:11 1 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm
27 00:02:03 1 km 29.2 km/h 2:03/km 146 bpm
28 00:02:21 1 km 25.4 km/h 2:21/km 141 bpm
29 00:02:27 1 km 24.5 km/h 2:26/km 142 bpm
30 00:02:01 1 km 29.6 km/h 2:01/km 148 bpm
31 00:02:11 1 km 27.3 km/h 2:11/km 145 bpm
32 00:01:25 0.71 km 29.8 km/h 2:0/km 148 bpm