Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:01 Std.
Herzfrequenz: 140 / 159 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 13.2 km/h
Pace: 5:52/km / 4:32/km
Höhenmeter: 509 m
Kalorien: 877 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Stark bewölkt bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche