gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:44 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 18.29 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.2 km/h
Pace: 6:15/km / 4:55/km
Höhenmeter: 261 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1121 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Soucony München
Strecke: 19er Sand
Wetter: Nebel bei 5 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche