gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:21 Std.
Herzfrequenz: 143 / 172 bpm
Distanz: 18.04 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 12.1 km/h
Pace: 6:18/km / 4:57/km
Höhenmeter: 309 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1123 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Saucony Omni 16
Wetter: Wolkig bei 20 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche