uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:28:56 Std.
Herzfrequenz: 147 / 188 bpm
Distanz: 5.62 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 14.6 km/h
Pace: 5:07/km / 4:06/km
Höhenmeter: 153 m
Trittfrequenz: 85 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 489 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Trainer DS
   

Herzfrequenzbereiche