uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:31 Std.
Herzfrequenz: 130 / 143 bpm
Distanz: 7.47 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 12.3 km/h
Pace: 5:49/km / 4:52/km
Höhenmeter: 201 m
Trittfrequenz: 83 / 96 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 459 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche