uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:44:14 Std.
Herzfrequenz: 133 / 146 bpm
Distanz: 7.48 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 12.9 km/h
Pace: 5:56/km / 4:39/km
Höhenmeter: 162 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche