uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:09 Std.
Herzfrequenz: 132 / 143 bpm
Distanz: 5.29 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.8 km/h
Pace: 5:30/km / 4:41/km
Höhenmeter: 158 m
Trittfrequenz: 84 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 316 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wind: Stürmischer Wind (8 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche