uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:24:14 Std.
Herzfrequenz: 138 / 165 bpm
Distanz: 4.44 km
Geschwindigkeit: 11 / 12.2 km/h
Pace: 5:27/km / 4:55/km
Höhenmeter: 103 m
Trittfrequenz: 84 / 99 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 264 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Herzfrequenzbereiche