uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:06 Std.
Herzfrequenz: 138 / 153 bpm
Distanz: 10.35 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.1 km/h
Pace: 5:42/km / 4:57/km
Höhenmeter: 301 m
Trittfrequenz: 82 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 698 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche