uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:10:42 Std.
Herzfrequenz: 137 / 148 bpm
Distanz: 12.46 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 11.6 km/h
Pace: 5:39/km / 5:10/km
Höhenmeter: 279 m
Trittfrequenz: 85 / 108 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 811 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche