uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:31 Std.
Herzfrequenz: 139 / 162 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 9.9 / 12.4 km/h
Pace: 6:03/km / 4:50/km
Trittfrequenz: 83 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche