uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:12 Std.
Herzfrequenz: 147 / 161 bpm
Distanz: 12.4 km
Geschwindigkeit: 10.8 / 17.2 km/h
Pace: 5:33/km / 3:29/km
Höhenmeter: 346 m
Trittfrequenz: 83 / 102 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 904 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining