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Gesamt

Trainingseinheiten: 4867
Zeit: 4429.60 Std.
Kilometer: 42400.16 km
Höhenmeter: 630347 m
Kalorienverbrauch: 1736514 kCal

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Trainingstagebuch von schniefus Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
00:47:30 15.69 km 19.8 km/h 144 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:05 17.27 km 23 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:43:38 26.11 km 15.1 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:46:20 17.29 km 22.4 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:26 17.3 km 18.7 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:51:09 17.33 km 20.3 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:29:15 24.12 km 16.2 km/h 133 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:14 12.48 km 21.9 km/h 126 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:28:58 4.74 km 9.8 km/h 154 bpm Laufen, Ausdauertraining
03:36:48 20.46 km 5.7 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:45:45 17.32 km 22.7 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:55:53 17.56 km     Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:46 15.76 km 23.2 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:44:58 13.58 km 18.1 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:33:25 12.82 km 23 km/h 125 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:49:57 13.6 km 16.3 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:43 13.31 km 21.2 km/h 121 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:30:00 0 km     Fitness, Krafttraining
02:00:00 0 km     Hausarbeit
01:03:31 20.76 km 19.6 km/h 141 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:32:00 2.44 km 4.6 km/h   Wandern, Ausdauertraining
00:31:50 13.28 km 25 km/h 142 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:40:22 17.3 km 10.3 km/h 117 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:53 13.31 km 21.1 km/h 127 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:13:10 15.17 km 12.4 km/h 120 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:06 13.3 km 23.4 km/h 141 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:25:10 16.73 km 11.8 km/h 132 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:03 13.29 km 23.4 km/h 128 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
01:00:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:53:43 13.91 km 15.5 km/h 119 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:35:52 2.77 km 4.6 km/h   Wandern, Ausdauertraining
00:38:01 13.29 km 21 km/h 123 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Fitness, Krafttraining
00:49:08 13.38 km 16.3 km/h 129 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:37:23 13.3 km 21.3 km/h 124 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:20:00 0 km     Fitness, Krafttraining
01:14:29 15.81 km 12.7 km/h 122 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:40:33 13.31 km 19.7 km/h 131 bpm Fahrrad , Ausdauertraining
00:34:44 5.01 km 8.7 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:30:00 8 km     Windsurfen, Allgemeine Athletik