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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 30.71 Std. 88 % \
Kilometer: 276.63 km 120 % /
Höhenmeter: 22836 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 15693 kCal 119 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 12.58 Std.
Kilometer: 106.14 km
Höhenmeter: 8774 m
Kalorienverbrauch: 6177 kCal

2018

Trainingseinheiten: 284
Zeit: 556.71 Std.
Kilometer: 8951.36 km
Höhenmeter: 299568 m
Kalorienverbrauch: 380402 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2690
Zeit: 4800.27 Std.
Kilometer: 62825.5 km
Höhenmeter: 3179853 m
Kalorienverbrauch: 3424700 kCal

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Trainingstagebuch von sepp4917 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:02:02 14.5 km 7.1 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:48:45 12.52 km 6.9 km/h     Stanglalm
02:06:49 14.8 km 7 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:50:17 27.58 km 15 km/h   198 W Glocknerkönig
00:56:19 9.47 km 10.1 km/h   207 W Bergzeitfahren Kitzbühler Horn
02:00:26 14.7 km 7.3 km/h     Niklasdorf-Mugl
01:50:39 12.57 km 6.8 km/h     Stanglalm
01:18:01 17.26 km 13.3 km/h 136 bpm 207 W Plateau de Beille
01:19:52 19.07 km 14.3 km/h   203 W Col de Galibier
01:19:07 17.25 km 13.1 km/h 125 bpm 203 W Plateau de Beille
01:47:14 27.55 km 15.4 km/h   205 W Glocknerkönig
02:01:55 14.88 km 7.3 km/h     Preiner Gscheid-Karl-Ludwig-Haus-Heukuppe-Predigtstuhl
01:46:23 12.02 km 6.8 km/h     Stanglalm
01:08:27 12.68 km 11.3 km/h   213 W Ötztaler Gletscher
01:46:36 12.92 km 7.3 km/h     Altenberg-Rax
01:58:07 12.55 km 6.4 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:48:25 11.83 km 6.5 km/h     Preiner Gscheid-Karl-Ludwig-Haus-Heukuppe-Predigtstuhl
01:53:15 12.48 km 6.6 km/h     Altenberg-Moassa-Altenberger Steig-Heukuppe-Fuchslochstei...
02:17:27 14.1 km 6.2 km/h     Eisenerzer Ramsau-Wildfeld-Stadelstein-Speikkogel-Kragels...
01:58:34 12.56 km 6.3 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:42:59 11.3 km 6.6 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:22:09 8.31 km 6.1 km/h     Spital-Kampalpe
01:48:55 11.52 km 6.3 km/h     Schottwien-Sonnwendstein
02:18:59 14.17 km 6.1 km/h     Eisenerzer Ramsau-Wildfeld-Stadelstein-Speikkogel-Kragels...
01:46:28 11.8 km 6.6 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:45:16 9.81 km 5.6 km/h     Hohe Veitsch über die Rodel
01:46:57 12.17 km 6.8 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
01:46:41 12.91 km 7.2 km/h     Altenberg-Ameisbühel-Naßkamm-Altenberg
02:05:51 14.43 km 6.9 km/h     Altenberg-Moassa-Altenberger Steig-Heukuppe-Fuchslochstei...
01:48:53 11.55 km 6.4 km/h     Spital-Kampalpe
01:47:28 11.4 km 6.4 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:09:17 13.94 km 12.1 km/h   201 W LAlpe dHuez V2
00:30:04 4.7 km 9.4 km/h   187 W Ötztaler Gletscher
01:45:27 9.79 km 5.6 km/h     Hohe Veitsch über Rodel
01:48:28 9.89 km 5.5 km/h     Hohe Veitsch über Rodel
01:51:54 11.74 km 6.3 km/h     Altenberg-Windberg-Altenberg
01:42:55 11.91 km 6.9 km/h     Preiner Gscheid-Rax-Heukuppe
01:44:01 10.84 km 6.2 km/h     Schottwien-Sonnwendstein
01:51:44 12.69 km 6.8 km/h     nur Ameisbühel
02:07:23 13.28 km 6.2 km/h     Gscheid-Göller-Göllerhütte-Göller-Gscheid