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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 41 % \
Zeit: 7.01 Std. 49 % \
Kilometer: 178.39 km 50 % \
Höhenmeter: 2536 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 4609 kCal 70 % \

KW 03, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.59 Std.
Kilometer: 10.76 km
Höhenmeter: 628 m
Kalorienverbrauch: 475 kCal

2019

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 5.47 Std.
Kilometer: 133.04 km
Höhenmeter: 2536 m
Kalorienverbrauch: 4013 kCal

2019

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 5.47 Std.
Kilometer: 133.04 km
Höhenmeter: 2536 m
Kalorienverbrauch: 4013 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2813
Zeit: 3437.05 Std.
Kilometer: 83229.6 km
Höhenmeter: 640961 m
Kalorienverbrauch: 2416739 kCal

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Trainingstagebuch von italy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:22 10.76 km 18.3 km/h 145 bpm 253 W Rolle Sa Calobra
00:51:09 16.12 km 18.9 km/h 147 bpm 205 W Rolle Gran Canaria
00:38:55 10.76 km 16.6 km/h 145 bpm 213 W Rolle Sa Calobra
00:36:35 10.68 km 17.5 km/h 145 bpm 238 W Rolle Sa Calobra
00:26:00 9.5 km 21.9 km/h 142 bpm 228 W Intervalle 9x300Watt
  10.5 km 28 km/h   214 W Intervalle Rolle
  10.5 km 28 km/h   214 W Intervalle Rolle
00:26:00 10.5 km 24.2 km/h   214 W Intervalle Rolle
00:48:00 24 km 30 km/h   198 W Rollentraining
00:33:30 9.86 km 17.7 km/h   243 W Rolle Sa Calobra
00:33:06 9.86 km 17.9 km/h   245 W Rolle Sa Calobra
00:38:32 15.25 km 23.7 km/h   202 W Rolle
00:54:00 30.1 km 33.4 km/h   189 W  
00:18:48 8.47 km 27.7 km/h      
00:23:41 8.83 km 23.5 km/h      
00:23:44 9.07 km 28.5 km/h      
00:23:51 8.83 km 22.7 km/h      
00:19:21 8.44 km 27.1 km/h      
00:24:12 8.84 km 22.7 km/h      
00:33:25 15.4 km 27.7 km/h   185 W Rollentraining
00:54:24 20.64 km 22.8 km/h     Rollentraining
00:18:07 8.5 km 28.8 km/h      
00:24:23 8.93 km 24.7 km/h      
00:18:27 8.47 km 28.4 km/h      
00:21:06 8.84 km 25.8 km/h      
00:18:34 8.46 km 28.1 km/h      
00:21:01 8.87 km 26.7 km/h      
00:25:22 7.51 km 19.2 km/h      
00:24:30 8.77 km 22.3 km/h      
00:18:19 8.86 km 29.5 km/h      
00:23:05 8.83 km 24.7 km/h      
00:20:16 8.85 km 27.7 km/h      
00:19:59 8.54 km 27.7 km/h      
00:57:37 14.12 km 14.7 km/h   243 W Alpe d Huez
00:33:20 7.05 km 12.7 km/h      
00:38:38 18.31 km 28.4 km/h      
00:19:20 8.91 km 27.9 km/h      
00:20:43 8.84 km 26.2 km/h      
00:19:35 8.87 km 28 km/h      
00:21:20 8.83 km 25.6 km/h