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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 107 % /
Zeit: 38.75 Std. 139 % /
Kilometer: 309.98 km 194 % /
Höhenmeter: 1035 m 75 % \

KW 26, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.53 Std.
Kilometer: 0.6 km
Höhenmeter:  

2019

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 22.15 Std.
Kilometer: 134.11 km
Höhenmeter: 1035 m

2019

Trainingseinheiten: 194
Zeit: 231.05 Std.
Kilometer: 1324.49 km
Höhenmeter: 11822 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2146
Zeit: 2614.30 Std.
Kilometer: 12654.7 km
Höhenmeter: 126964 m

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Trainingstagebuch von hauptst Mann Pro-Mitglied

BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:00 0.6 km 1.1 km/h   ruhiges Bahnenziehen
01:00:00 0 km     Tap
01:00:00 0 km     Tanzstunde
00:42:49 17.65 km 24.8 km/h 133 bpm zügige Radl-Runde
00:29:54 5.57 km 11.2 km/h 143 bpm zügiger Feierabendlauf
01:45:00 0 km     Heavy Jig; Hornpipe
00:35:00 0.8 km 1.4 km/h   K/B, locker
01:00:00 0 km     Tap: Bernhard
01:00:00 0 km     Fox, Rumba, Jife, LW
00:35:00 0.6 km 1 km/h   B/K
01:30:00 0 km     Snip: Bang-Treble-Up-Click Hornpipe
00:49:11 16.62 km 20.7 km/h   lockeres Feierabendradln
00:35:00 7 km 12 km/h    
01:05:00 21 km 19.4 km/h   lockeres Radln (nach Schwimmen)
00:50:00 1 km 1.2 km/h   K/B
00:15:00 0.3 km 1.2 km/h   1.FreiwasserSchwimmen im Jahr
00:40:46 17.43 km 25.6 km/h   flotte Radlrunde
00:25:00 0.5 km 1.2 km/h   1.FreibadSchwimmen
01:40:00 0 km     HornPipe
00:34:30 10.05 km 17.5 km/h    
00:29:01 8.4 km 17.4 km/h   lockeres Heimradln
01:00:00 0 km     Tanzstunde: Samba/Tonus/Führung
00:44:08 4.34 km 5.9 km/h   Laufen/Gehen im Kombitraining R/L
00:50:00 12.5 km 15 km/h   Radln im Kombitraining R/L
01:30:00 0 km     Paddle-Reihe, Bernhard, ShimSham, Stampfa
00:32:07 9.75 km 21.5 km/h   lockeres Radln
05:20:53 55 km 10.3 km/h   reg.Radl.Tour
05:45:00 56.32 km 9.8 km/h   reg.Radl.Tour
05:30:00 64.55 km 11.7 km/h   reg.Radl.Tour
01:00:00 0 km     Tanzstunde: Armtonus, Samba
01:30:00 0 km     Bernhard
01:30:00 0 km     Tanzparty
00:45:11 14.67 km 19.5 km/h   lockeres Radln
00:59:10 12.09 km 12.3 km/h   1.CrossSkatingTour seit langem
01:30:00 0 km     Warmup, Hornpipe
00:36:03 9.68 km 16.6 km/h   lockeres Heimradln
00:48:00 18.3 km 22.9 km/h   lockeres Radln
01:00:00 0 km     Tanz
00:52:00 18.8 km 21.7 km/h   lockere RadlTour
00:36:23 9.89 km 16.3 km/h   TabataTraining