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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 138 % /
Zeit: 33.35 Std. 85 % \
Kilometer: 861.92 km 94 % \
Höhenmeter: 10700 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 19070 kCal 90 % \

KW 50, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.36 Std.
Kilometer: 37.93 km
Höhenmeter: 248 m
Kalorienverbrauch: 809 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 11.87 Std.
Kilometer: 304.87 km
Höhenmeter: 4263 m
Kalorienverbrauch: 7002 kCal

2018

Trainingseinheiten: 251
Zeit: 407.48 Std.
Kilometer: 9543.03 km
Höhenmeter: 94039 m
Kalorienverbrauch: 235277 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2837
Zeit: 4587.20 Std.
Kilometer: 93437.98 km
Höhenmeter: 828751 m
Kalorienverbrauch: 1359567 kCal

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Trainingstagebuch von bergziege90 Mann

Rennradfahrer mit Mut zu Trainingspausen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:36:38 21.36 km 35 km/h 137 bpm 195 W Rolle (Indoor), GA1
00:45:17 16.57 km 22 km/h 121 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:55:53 50.08 km 25.9 km/h 147 bpm 184 W Rolle (Indoor), GA2
01:35:38 43.07 km 27 km/h 144 bpm 191 W Rolle (Indoor), GA2
01:05:15 22.43 km 20.6 km/h 114 bpm 156 W Crossrad, GA1
01:49:54 43.92 km 24 km/h 146 bpm 181 W Rolle (Indoor), GA1
01:07:29 22.66 km 20.1 km/h 114 bpm 150 W Crossrad, GA1
01:00:18 32.03 km 31.9 km/h 130 bpm 183 W Rolle (Indoor), GA1
00:54:49 30.58 km 33.5 km/h 151 bpm 204 W Rolle (Indoor), EB
01:01:44 22.17 km 21.5 km/h 121 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:09:35 30.4 km 26.2 km/h 142 bpm 194 W Rolle (Indoor), GA2
00:33:33 21.07 km 37.7 km/h 158 bpm 222 W Rolle (Indoor), EB
01:24:15 30.72 km 21.9 km/h 119 bpm 177 W Crossrad, GA1
01:23:56 30.76 km 22 km/h 123 bpm 179 W Crossrad, GA1
00:45:39 24.12 km 31.7 km/h 139 bpm 186 W Rolle (Indoor), GA1
00:58:49 22.02 km 22.5 km/h 126 bpm 176 W Crossrad, GA1
01:33:55 41.17 km 26.3 km/h 146 bpm 180 W Rolle (Indoor), GA2
00:17:47 9.78 km 33 km/h 144 bpm   Rolle (Indoor), GA2
00:51:00 28.04 km 33 km/h 135 bpm 167 W Rennrad, GA1
01:50:27 55.1 km 29.9 km/h 143 bpm 171 W Rennrad, GA2
01:35:33 45.66 km 28.7 km/h 155 bpm 205 W Rennrad, EB
00:45:39 17.09 km 22.5 km/h 155 bpm 144 W Rennrad, EB
00:43:19 16.53 km 22.9 km/h 117 bpm 172 W Crossrad, GA1
01:19:08 34.87 km 26.4 km/h 130 bpm 174 W Rennrad, GA1
00:55:37 21.66 km 23.4 km/h 128 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:01:09 22.78 km 22.4 km/h 128 bpm 120 W Rennrad, GA1
01:31:51 40.21 km 26.3 km/h 136 bpm 147 W Rennrad, GA1
01:33:26 36.93 km 23.7 km/h 135 bpm 128 W Rennrad, GA1
01:13:45 28.14 km 22.9 km/h 130 bpm 183 W Crossrad, GA1
00:56:57 20.36 km 21.5 km/h 123 bpm 163 W Crossrad, GA1
01:03:03 23.91 km 22.8 km/h 133 bpm 180 W Crossrad, GA1
01:34:51 44 km 27.8 km/h 147 bpm 154 W Rennrad, GA2
01:28:04 33.07 km 22.5 km/h 125 bpm 176 W Crossrad, GA1
02:00:14 47.19 km 23.5 km/h 128 bpm 183 W Crossrad, GA1
01:41:56 40.01 km 23.6 km/h 139 bpm 185 W Crossrad, GA1
01:46:27 43.59 km 24.6 km/h 130 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:14:29 29.79 km 24 km/h 132 bpm 126 W Rennrad, GA1
01:53:03 47.14 km 25 km/h 131 bpm 133 W Rennrad, GA1
01:41:41 45.34 km 26.8 km/h 139 bpm 161 W Rennrad, GA1
01:43:37 40.3 km 23.3 km/h 124 bpm 177 W Crossrad, GA1