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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 90 % \
Zeit: 26.12 Std. 121 % /
Kilometer: 106.84 km 118 % /
Höhenmeter: 4380 m 143 % /
Kalorienverbrauch: 8710 kCal 180 % /

2019

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 19.50 Std.
Kilometer: 90.6 km
Höhenmeter: 2744 m
Kalorienverbrauch: 6697 kCal

2019

Trainingseinheiten: 70
Zeit: 86.78 Std.
Kilometer: 329.03 km
Höhenmeter: 11519 m
Kalorienverbrauch: 21701 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1037
Zeit: 1493.37 Std.
Kilometer: 11807.86 km
Höhenmeter: 140265 m
Kalorienverbrauch: 194661 kCal

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Trainingstagebuch von Mantabee Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:03:57 11.37 km 3.8 km/h 140 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
03:36:56 13.73 km 3.8 km/h 136 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
03:54:00 14.23 km 6 km/h 127 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:45:58 9.5 km   140 bpm Rudern, GA2
01:35:26 12.7 km 8 km/h 156 bpm Laufen, GA1
00:55:15 7.16 km 7.7 km/h 148 bpm Laufen, Intervall-Training HIT
00:55:05 7.16 km 7.8 km/h 154 bpm Laufen, GA2
01:15:46 7.48 km 5 km/h 112 bpm Langlauf, GA1
01:06:34 7.27 km 6.6 km/h 145 bpm Laufen, GA1
01:00:00 0 km     Skifahren, Freestyle
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
02:37:09 4.24 km 1.6 km/h 140 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:31:13 2.54 km 1.7 km/h 143 bpm Skitouren, GA1/GA2 Mix
01:13:41 9.46 km 7.7 km/h 135 bpm Langlauf, GA1
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:05:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 0 km     Skifahren, Freestyle
02:30:00 6 km     Skitouren, GA1
00:54:46 7.1 km 7.8 km/h 154 bpm Laufen, GA1
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
01:03:50 8.5 km 8 km/h 145 bpm Laufen, GA1
01:11:05 8.99 km 7.6 km/h 155 bpm Laufen, GA1/GA2 Mix
00:52:39 10.3 km 11.7 km/h 135 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 0 km     Physio und Gymnastik, Physio und Gymnastik
00:10:00 0 km     Krafttraining, Krafttraining
01:00:00 0 km     Skifahren, Freestyle
01:07:46 9.31 km 8.2 km/h 140 bpm Langlauf, GA1
01:00:00 0 km     Skifahren, Freestyle
00:54:00 8.39 km 0.4 km/h 132 bpm Rudern, Intervall-Training HIT
02:00:00 8 km   100 bpm Langlauf, KB
01:00:00 4.5 km   100 bpm Langlauf, KB
01:46:39 13.49 km 7.6 km/h 145 bpm Langlauf, GA1
01:53:48 2.84 km 1.5 km/h 140 bpm Skitouren, GA1
01:21:45 2.41 km 1.8 km/h 145 bpm Skitouren, GA2