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Hausnerjo Mann » Trainingstagebuch

09:51:46 Uhr

03:19:50 Std.

01:35:45 Std.

96 / 137 bpm

48.66 km

22.4 / 58.8 km/h

2:40/km / 1:01/km

480 m

73 / 162 U/min

94 / 333 W

ziemlich einfach (4 / 10)

759 kCal

Rennrad

Grundlage

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Sonnig, heiter bei 18.7 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


DAY 4 starke Schmerzen im rechten Knie

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