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Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

15:08:24 Uhr

01:03:12 Std.

01:00:19 Std.

01:00:53 Std.

130 / 153 bpm

7.73 km

7.6 / 10.8 km/h

7:53/km / 5:33/km

36 m

72 / 85 U/min

hart (6 / 10)

601 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 7 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


4Km allein, Dann 5K 06/30 Gregor und Alex

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