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2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.15 Std.
Kilometer: 24.41 km
Höhenmeter: 108 m
Kalorienverbrauch: 757 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 212
Zeit: 383.22 Std.
Kilometer: 7512.55 km
Höhenmeter: 69314 m
Kalorienverbrauch: 283526 kCal

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Trainingstagebuch von yoeddy Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:08:54 24.41 km 21.6 km/h 138 bpm  
02:54:23 13.56 km 6.1 km/h 110 bpm  
01:25:37 37.20 km 26.9 km/h 143 bpm Plexus-Heddernheim
01:25:54 36.80 km 26.3 km/h 148 bpm Heddernheim-Plexus
01:24:15 37.15 km 27.7 km/h 142 bpm Plexus-Heddernheim
01:27:23 36.91 km 26.2 km/h 140 bpm Heddernheim-Plexus
02:10:24 41.77 km 26.5 km/h 142 bpm  
01:24:34 36.86 km 26.7 km/h 143 bpm Heddernheim-Plexus
01:23:49 37.08 km 27.3 km/h 140 bpm Plexus-Heddernheim
01:27:12 36.80 km 25.7 km/h 137 bpm Heddernheim-Plexus
01:41:05 37.19 km 25.9 km/h 141 bpm Plexus-Heddernheim
01:33:44 36.69 km 24.1 km/h 150 bpm Heddernheim-Plexus
01:31:32 38.22 km 26.8 km/h 138 bpm  
01:21:49 36.73 km 27.4 km/h 137 bpm Heddernheim-Plexus
01:25:57 37.14 km 27.1 km/h 139 bpm Plexus-Heddernheim
01:21:43 36.68 km 27.1 km/h 134 bpm Heddernheim-Plexus
01:18:32 31.08 km 26.8 km/h 137 bpm  
01:20:02 36.67 km 27.8 km/h 139 bpm Heddernheim-Plexus
01:27:40 37.27 km 26.4 km/h 141 bpm Plexus-Heddernheim
01:22:43 36.67 km 26.8 km/h 140 bpm Heddernheim-Plexus
01:28:25 37.13 km 26.4 km/h 141 bpm Plexus-Heddernheim
01:26:40 36.72 km 25.8 km/h 143 bpm Heddernheim-Plexus
01:46:30 27.91 km 25.6 km/h 141 bpm  
01:28:47 36.78 km 25.5 km/h 145 bpm Heddernheim-Plexus
01:24:02 37.10 km 27.6 km/h 142 bpm Plexus-Heddernheim
01:33:24 36.71 km 24.5 km/h 144 bpm Heddernheim-Plexus
02:21:59 42.15 km 19.5 km/h    
01:26:20 37.61 km 27.3 km/h 140 bpm Plexus-Heddernheim
01:29:35 36.72 km 25.3 km/h 140 bpm Heddernheim-Plexus
01:27:16 37.20 km 26.6 km/h 142 bpm Plexus-Heddernheim
01:30:55 36.68 km 24.9 km/h 149 bpm Heddernheim-Plexus
01:24:44 36.82 km 27.8 km/h 140 bpm Plexus-Heddernheim
01:33:03 36.70 km 24.1 km/h 142 bpm Heddernheim-Plexus
01:29:49 36.86 km 25.9 km/h 145 bpm Plexus-Heddernheim
01:26:51 36.67 km 26.0 km/h 147 bpm Heddernheim-Plexus
01:37:47 36.86 km 23.3 km/h 138 bpm Plexus-Heddernheim
01:35:21 36.71 km 23.9 km/h 147 bpm Heddernheim-Plexus
01:12:44 27.96 km 24.7 km/h 143 bpm  
01:37:47 36.49 km 23.0 km/h 153 bpm Heddernheim-Plexus
01:36:26 36.73 km 23.6 km/h 140 bpm Plexus-Heddernheim