Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Gesamt

Trainingseinheiten: 238
Zeit: 315.71 Std.
Kilometer: 5183.51 km
Höhenmeter: 31341 m
Kalorienverbrauch: 183742 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von windi Mann

Ich bin Thorsten, bin gerne mit dem Rennrad unterwegs, laufe, schwimme, surfe, kite, fahre gerne Snowboard und hätte gerne 8kg weniger :)
Nachtrag : Die 8kg HABE ich jetzt weniger :-D

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
03:38:30 63.80 km 17.5 km/h 141 bpm   Ausdauertraining
02:19:17 46.87 km 20.2 km/h 137 bpm   Ausdauertraining
00:52:05 10.01 km 11.5 km/h 168 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:20:24 33.16 km 24.8 km/h 147 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:11:17 11.16 km 9.4 km/h 162 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:00:41 27.65 km 9.2 km/h 146 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:03:21 10.06 km 9.5 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:33 10.01 km 9.9 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:19:18 12.70 km 9.6 km/h 144 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:09:09 11.01 km 9.5 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:55:11 2.03 km 2.2 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:47:56 8.46 km 10.6 km/h 161 bpm   Laufen, Ausdauertraining
02:37:39 24.02 km 9.1 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:51:36 10.02 km 11.6 km/h 172 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:14:32 0.60 km 2.5 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
02:17:35 21.02 km 9.2 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:11:56 0.41 km 2.1 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
01:19:29 12.02 km 9.1 km/h 159 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:05:36 1.03 km 11.0 km/h 147 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:10:47 0.50 km 2.8 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:13:26 0.52 km 2.3 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
01:04:22 10.01 km 9.3 km/h 150 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:48:13 7.96 km 9.9 km/h 164 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:20:16 8.23 km 24.3 km/h 160 bpm   Rennrad fahren, Ausdauertraining
00:37:09 1.23 km 2.4 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:29:55 4.88 km 9.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:29:52 5.60 km   172 bpm   Laufen, Wettkampf
00:37:40 20.00 km   168 bpm   Rennrad fahren, Wettkampf
00:18:57 1.20 km 3.8 km/h     Schwimmen, Wettkampf
00:30:56 4.18 km 8.1 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:44:34 1.50 km 2.4 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:45:29 0.95 km 2.6 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
00:45:58 7.71 km 10.1 km/h 165 bpm   Laufen, Wettkampf
00:41:36 21.27 km 30.6 km/h 170 bpm   Rennrad fahren, Wettkampf
00:16:25 0.71 km 2.6 km/h     Schwimmen, Wettkampf
06:49:25 119.95 km 22.4 km/h 131 bpm   Rennrad fahren, Ausdauertraining
00:45:54 1.50 km 2.3 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
01:09:45 10.94 km 9.4 km/h 134 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:36:05 1.18 km 2.5 km/h     Schwimmen, Ausdauertraining
01:03:48 11.24 km 10.6 km/h 170 bpm   Laufen, Ausdauertraining