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Gesamt

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.33 Std.
Kilometer: 3.50 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von werner64 Mann

Ich bin 51 und will einen Triathlon laufen diese jahr Sprint mein ziel ist es eine olympische Distanz zuschaffen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
  1.00 km     Schwimmtraining, Ausdauertraining
00:20:00 2.50 km     Lauftraining, Ausdauertraining
02:00:00       Rumpfstabi, Krafttraining