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2018

Trainingseinheiten: 114
Zeit: 170.51 Std.
Kilometer: 2077.20 km
Höhenmeter: 24058 m
Kalorienverbrauch: 41177 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 287
Zeit: 401.66 Std.
Kilometer: 6178.26 km
Höhenmeter: 88555 m
Kalorienverbrauch: 43828 kCal

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Trainingstagebuch von weichei0815 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:27:54 22.71 km 9.2 km/h    
02:04:27 18.52 km 8.9 km/h    
03:01:27 30.37 km 10.0 km/h    
01:42:35 11.92 km 7.0 km/h    
02:00:47 13.88 km 6.9 km/h    
02:03:49 12.93 km 6.3 km/h    
00:44:33 16.35 km 22.0 km/h 154 bpm Stocksbergsprint
02:03:17 17.68 km 8.6 km/h    
01:09:07 10.46 km 9.2 km/h 140 bpm  
00:55:19 9.13 km 9.9 km/h 146 bpm  
01:01:04 9.74 km 9.6 km/h 153 bpm  
00:19:02 3.56 km 11.2 km/h 161 bpm  
01:15:14 11.46 km 9.1 km/h 159 bpm  
00:14:03 2.45 km 10.4 km/h 138 bpm  
00:21:40 3.67 km 10.1 km/h 132 bpm  
00:40:24 6.51 km 9.7 km/h 137 bpm  
00:34:02 5.45 km 9.6 km/h 136 bpm  
00:45:28 12.90 km 17.0 km/h 121 bpm  
01:35:27 15.48 km 10.0 km/h 152 bpm  
00:33:18 12.57 km 22.6 km/h 111 bpm  
02:34:07 24.51 km 9.5 km/h 144 bpm  
00:47:24 8.49 km 10.8 km/h 155 bpm  
01:16:08 12.14 km 9.6 km/h 135 bpm  
01:18:43 12.61 km 9.6 km/h 142 bpm  
01:00:44 13.85 km 13.7 km/h 118 bpm  
00:34:40 6.37 km 11.0 km/h 166 bpm  
01:03:16 11.27 km 10.7 km/h 108 bpm  
00:38:02 6.64 km 10.5 km/h 102 bpm  
03:46:00 31.20 km 8.7 km/h 142 bpm  
01:01:08 10.69 km 10.5 km/h 153 bpm  
01:55:10 16.39 km 8.5 km/h 133 bpm  
01:01:02 8.47 km 8.3 km/h 139 bpm  
01:25:01 30.32 km 21.4 km/h 119 bpm  
01:22:21 30.39 km 22.1 km/h 128 bpm  
03:26:00 30.00 km 8.7 km/h 140 bpm  
01:03:50 8.86 km 8.3 km/h 132 bpm  
01:18:47 12.03 km 9.2 km/h 127 bpm  
01:32:54 15.99 km 10.3 km/h 158 bpm  
01:06:58 10.01 km 9.0 km/h 140 bpm  
01:10:07 11.86 km 10.1 km/h 140 bpm