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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 300 % /
Zeit: 18.83 Std. 318 % /
Kilometer: 173.27 km 289 % /
Höhenmeter: 142 m    
Kalorienverbrauch: 12014 kCal 381 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.65 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 23 m
Kalorienverbrauch: 3429 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 992
Zeit: 963.11 Std.
Kilometer: 9111.37 km
Höhenmeter: 33275 m
Kalorienverbrauch: 628500 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:40:00 10.78 km 16.2 km/h    
02:02:44 19.41 km 9.4 km/h 130 bpm  
00:40:00 6.22 km 9.3 km/h    
00:40:00 11.01 km 16.5 km/h    
01:15:11 11.75 km 9.3 km/h 133 bpm  
01:00:00 8.90 km 8.9 km/h    
01:45:11 16.45 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:40:00 11.07 km 16.6 km/h    
01:22:03 12.75 km 9.2 km/h 136 bpm  
01:17:01 12.00 km 9.3 km/h 134 bpm  
00:30:00        
00:40:00 10.55 km 15.8 km/h    
01:55:52 18.12 km 9.3 km/h 130 bpm  
00:20:00        
01:00:00 16.17 km 16.2 km/h    
01:10:27 10.83 km 9.1 km/h 134 bpm  
00:50:00        
01:17:48 12.10 km 9.2 km/h 131 bpm  
01:15:05 20.00 km 16.0 km/h    
01:29:29 13.68 km 9.1 km/h 134 bpm  
01:16:19 12.03 km 9.5 km/h 136 bpm  
01:00:00 16.01 km 16.0 km/h    
01:04:52 10.14 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:00:00 15.40 km 15.4 km/h    
01:45:04 16.13 km 9.2 km/h 134 bpm  
01:06:42 18.12 km 16.3 km/h    
01:04:45 9.97 km 9.2 km/h    
01:10:15 10.64 km 9.0 km/h 135 bpm  
01:29:45 13.27 km 8.8 km/h 131 bpm  
01:39:33 15.12 km 9.0 km/h 131 bpm  
01:00:00 16.08 km 16.1 km/h    
01:00:00 14.63 km 14.6 km/h    
01:00:00 15.90 km 15.9 km/h    
01:08:34 10.40 km 9.0 km/h 133 bpm  
01:32:41 13.80 km 8.8 km/h 136 bpm  
01:00:00 15.88 km 15.9 km/h    
01:13:19 11.31 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:04:00 9.60 km 8.9 km/h 137 bpm  
01:27:44 13.26 km 9.0 km/h 138 bpm  
00:40:00 5.93 km 8.9 km/h