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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 20.35 Std. 150 % /
Kilometer: 197.96 km 145 % /
Höhenmeter: 359 m 187 % /
Kalorienverbrauch: 15485 kCal 159 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.60 Std.
Kilometer: 41.38 km
Höhenmeter: 109 m
Kalorienverbrauch: 3641 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.48 Std.
Kilometer: 153.18 km
Höhenmeter: 318 m
Kalorienverbrauch: 12795 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 91.35 Std.
Kilometer: 922.85 km
Höhenmeter: 1186 m
Kalorienverbrauch: 63811 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1068
Zeit: 1037.67 Std.
Kilometer: 9879.08 km
Höhenmeter: 34329 m
Kalorienverbrauch: 681696 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:18:21 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:38:40 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:29:01 14.26 km 9.5 km/h 143 bpm  
01:58:37 18.80 km 9.4 km/h 132 bpm  
00:37:17 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:18:30 12.18 km 9.2 km/h 132 bpm  
00:46:25 12.15 km 15.7 km/h    
01:23:41 13.01 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:29:44 14.35 km 9.5 km/h 143 bpm  
02:09:04 20.02 km 9.2 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:29 5.00 km 17.2 km/h   Indoor_5km
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:25:46 13.51 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:26:17 13.51 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.81 km 9.6 km/h    
00:45:10 12.03 km 16.0 km/h    
00:38:00 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
02:02:35 19.15 km 9.3 km/h 136 bpm  
01:26:16 13.50 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:45:00 11.10 km 14.8 km/h    
01:22:29 12.71 km 9.2 km/h 122 bpm  
00:45:00 7.44 km 9.9 km/h    
00:45:00 11.59 km 15.5 km/h    
01:16:39 12.45 km 9.6 km/h 140 bpm  
01:20:50 13.02 km 9.5 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:32 5.00 km 17.1 km/h   Indoor_5km
00:37:34 10.00 km 16.0 km/h   Indoor_10km
02:15:39 21.50 km 9.4 km/h 133 bpm  
01:20:21 13.15 km 9.7 km/h 131 bpm  
00:30:00        
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:38:43 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:19:29 12.71 km 9.5 km/h 133 bpm  
00:30:00        
02:00:28 19.08 km 9.4 km/h 134 bpm  
00:25:00        
00:17:39 5.00 km 17.0 km/h   Indoor_5km