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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 171 % /
Zeit: 10.82 Std. 161 % /
Kilometer: 108.79 km 152 % /
Höhenmeter: 52 m 179 % /
Kalorienverbrauch: 6422 kCal 157 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.91 Std.
Kilometer: 29.72 km
Höhenmeter: 40 m
Kalorienverbrauch: 2136 kCal

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.82 Std.
Kilometer: 46.65 km
Höhenmeter: 52 m
Kalorienverbrauch: 3372 kCal

2018

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 117.06 Std.
Kilometer: 1183.13 km
Höhenmeter: 1359 m
Kalorienverbrauch: 79602 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1095
Zeit: 1063.38 Std.
Kilometer: 10139.36 km
Höhenmeter: 34502 m
Kalorienverbrauch: 697487 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:26:15 13.50 km 9.3 km/h 140 bpm  
02:17:26 21.46 km 9.3 km/h 133 bpm  
01:29:09 13.67 km 9.1 km/h 123 bpm  
00:30:00        
00:17:36 5.00 km 17.0 km/h   Indoor_5km
00:38:25 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
00:18:38 5.00 km 16.1 km/h   Indoor_5km
00:37:39 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:23:35 12.62 km 8.9 km/h 127 bpm  
01:28:24 13.50 km 9.1 km/h 130 bpm  
01:11:40 10.63 km 8.8 km/h 133 bpm  
01:29:14 13.90 km 9.2 km/h 118 bpm  
00:17:50 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:37:43 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
02:03:46 19.30 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:28:38 13.85 km 9.2 km/h 127 bpm  
00:25:00        
00:18:26 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:36:14 10.00 km 16.6 km/h   Indoor_10km
01:18:36 12.31 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:25:00        
00:18:05 5.00 km 16.6 km/h   Indoor_5km
00:37:20 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:49:51 17.12 km 9.2 km/h 133 bpm  
00:18:53 5.00 km 15.9 km/h   Indoor_5km
00:38:52 10.00 km 15.4 km/h   Indoor_10km
01:24:26 13.51 km 9.5 km/h 132 bpm  
00:18:21 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:38:40 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:29:01 14.26 km 9.5 km/h 143 bpm  
01:58:37 18.80 km 9.4 km/h 132 bpm  
00:37:17 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:18:30 12.18 km 9.2 km/h 132 bpm  
00:46:25 12.15 km 15.7 km/h    
01:23:41 13.01 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:29:44 14.35 km 9.5 km/h 143 bpm  
02:09:04 20.02 km 9.2 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:29 5.00 km 17.2 km/h   Indoor_5km
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km