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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 300 % /
Zeit: 18.83 Std. 318 % /
Kilometer: 173.27 km 289 % /
Höhenmeter: 142 m    
Kalorienverbrauch: 12014 kCal 381 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.65 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 23 m
Kalorienverbrauch: 3429 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 992
Zeit: 963.11 Std.
Kilometer: 9111.37 km
Höhenmeter: 33275 m
Kalorienverbrauch: 628500 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:30:00        
02:00:28 19.08 km 9.4 km/h 134 bpm  
00:25:00        
00:17:39 5.00 km 17.0 km/h   Indoor_5km
00:37:26 10.00 km 16.0 km/h   Indoor_10km
01:23:50 13.02 km 9.4 km/h 126 bpm  
00:17:51 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:38:07 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
01:24:47 13.50 km 9.4 km/h 129 bpm  
00:25:00        
00:55:58 15.00 km 16.1 km/h    
00:39:45 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
01:45:45 16.38 km 9.2 km/h 130 bpm  
01:23:42 13.51 km 9.6 km/h 139 bpm  
00:30:00 4.66 km 9.3 km/h    
01:00:00 15.90 km 15.9 km/h    
01:59:11 18.65 km 9.3 km/h 132 bpm  
00:39:06 10.00 km 15.3 km/h   Indoor_10km
01:26:37 13.54 km 9.3 km/h 125 bpm  
00:25:00        
00:57:11 15.30 km 16.1 km/h    
00:35:00 5.37 km 9.2 km/h    
00:45:06 12.36 km 16.4 km/h    
02:18:03 22.13 km 9.5 km/h 137 bpm  
01:38:07 15.55 km 9.4 km/h 133 bpm  
00:30:00 4.77 km 9.5 km/h    
00:45:10 12.03 km 16.0 km/h    
01:00:00 15.92 km 15.9 km/h    
01:20:21 12.73 km 9.4 km/h 133 bpm  
01:53:44 18.11 km 9.4 km/h 127 bpm  
01:02:22 16.65 km 16.0 km/h    
01:31:55 14.26 km 9.2 km/h 123 bpm  
00:35:00 5.40 km 9.3 km/h    
00:44:38 12.19 km 16.4 km/h    
02:06:33 20.15 km 9.4 km/h 134 bpm  
00:45:00 12.21 km 16.3 km/h    
01:00:00 16.14 km 16.1 km/h    
01:22:30 12.87 km 9.2 km/h 131 bpm  
01:18:00 12.41 km 9.4 km/h 127 bpm  
00:40:00 6.07 km 9.1 km/h