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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 137 % /
Zeit: 10.13 Std. 136 % /
Kilometer: 98.79 km 121 % /
Höhenmeter: 52 m 179 % /
Kalorienverbrauch: 6022 kCal 148 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.22 Std.
Kilometer: 19.72 km
Höhenmeter: 40 m
Kalorienverbrauch: 1736 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.13 Std.
Kilometer: 36.65 km
Höhenmeter: 52 m
Kalorienverbrauch: 2972 kCal

2018

Trainingseinheiten: 123
Zeit: 116.37 Std.
Kilometer: 1173.13 km
Höhenmeter: 1359 m
Kalorienverbrauch: 79202 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1094
Zeit: 1062.69 Std.
Kilometer: 10129.36 km
Höhenmeter: 34502 m
Kalorienverbrauch: 697087 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:19:26 5.00 km 15.4 km/h   Indoor_5km
00:40:50 10.38 km 15.3 km/h    
00:55:27 8.04 km 8.6 km/h    
00:47:08 6.75 km 8.5 km/h   Kurz_2
00:30:00        
00:45:00 11.38 km 15.2 km/h    
00:45:00        
01:00:00 8.54 km 8.5 km/h   Cross_Intervall_2
01:00:00 15.22 km 15.2 km/h    
00:45:00 11.85 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.21 km 8.4 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00 4.13 km 8.3 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 5.80 km 7.7 km/h   Cross_Intervall_2
00:24:30 6.00 km 14.7 km/h    
00:35:00 5.10 km 8.7 km/h    
00:45:00 11.88 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.54 km 15.4 km/h    
00:30:00 4.30 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:23 10.00 km 15.2 km/h   Indoor_10km
00:40:00 6.08 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:37:43 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:27:25 13.50 km 9.2 km/h 141 bpm  
00:40:00 6.04 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:36:44 10.00 km 16.3 km/h   Indoor_10km
01:30:41 14.30 km 9.3 km/h 130 bpm  
00:40:00 6.03 km 9.0 km/h   Cross_Intervall_2
00:37:38 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:45:48 16.50 km 9.2 km/h 131 bpm  
00:40:00 5.87 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:39 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:18:40 12.02 km 9.1 km/h 138 bpm  
00:40:00 5.90 km 8.9 km/h   Cross_Intervall_2
00:37:58 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:37:00 5.52 km 9.0 km/h    
00:38:34 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:56:06 18.04 km 9.2 km/h 139 bpm  
00:35:00 5.23 km 9.0 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:21 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km