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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 138 % /
Zeit: 19.86 Std. 184 % /
Kilometer: 198.66 km 186 % /
Höhenmeter: 302 m 181 % /
Kalorienverbrauch: 14859 kCal 191 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.34 Std.
Kilometer: 12.24 km
Höhenmeter: 27 m
Kalorienverbrauch: 1077 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.22 Std.
Kilometer: 124.04 km
Höhenmeter: 236 m
Kalorienverbrauch: 10231 kCal

2018

Trainingseinheiten: 95
Zeit: 88.09 Std.
Kilometer: 893.71 km
Höhenmeter: 1104 m
Kalorienverbrauch: 61247 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1066
Zeit: 1034.41 Std.
Kilometer: 9849.94 km
Höhenmeter: 34247 m
Kalorienverbrauch: 679132 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:37:38 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:45:48 16.50 km 9.2 km/h 131 bpm  
00:40:00 5.87 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:39 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:18:40 12.02 km 9.1 km/h 138 bpm  
00:40:00 5.90 km 8.9 km/h   Cross_Intervall_2
00:37:58 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:37:00 5.52 km 9.0 km/h    
00:38:34 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:56:06 18.04 km 9.2 km/h 139 bpm  
00:35:00 5.23 km 9.0 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:21 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:24:44 13.02 km 9.1 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.33 km 8.7 km/h    
00:38:15 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
00:38:24 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:15:40 11.72 km 9.2 km/h 133 bpm  
01:37:09 14.72 km 9.0 km/h 142 bpm  
00:30:00 4.20 km 8.4 km/h    
00:39:20 10.00 km 15.3 km/h   Indoor_10km
00:45:00 11.81 km 15.7 km/h    
00:45:00 6.47 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 6.62 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 11.45 km 15.3 km/h    
00:45:00 6.45 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 11.11 km 14.8 km/h    
01:28:36 13.45 km 9.0 km/h 130 bpm  
01:55:17 18.11 km 9.3 km/h 124 bpm  
00:39:48 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:38:09 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
01:26:48 13.70 km 9.4 km/h 132 bpm  
01:23:34 12.83 km 9.1 km/h 123 bpm  
00:45:00 6.60 km 8.8 km/h    
00:45:31 12.07 km 15.9 km/h    
01:45:03 16.53 km 9.3 km/h 130 bpm  
01:24:45 13.55 km 9.5 km/h 133 bpm  
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 7.01 km 9.3 km/h    
01:26:38 13.53 km 9.3 km/h 131 bpm  
00:45:00 6.80 km 9.1 km/h