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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 300 % /
Zeit: 18.83 Std. 318 % /
Kilometer: 173.27 km 289 % /
Höhenmeter: 142 m    
Kalorienverbrauch: 12014 kCal 381 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.65 Std.
Kilometer: 51.35 km
Höhenmeter: 23 m
Kalorienverbrauch: 3429 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

2018

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 16.79 Std.
Kilometer: 155.14 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 10615 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 992
Zeit: 963.11 Std.
Kilometer: 9111.37 km
Höhenmeter: 33275 m
Kalorienverbrauch: 628500 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:49:51 17.12 km 9.2 km/h 133 bpm  
00:18:53 5.00 km 15.9 km/h   Indoor_5km
00:38:52 10.00 km 15.4 km/h   Indoor_10km
01:24:26 13.51 km 9.5 km/h 132 bpm  
00:18:21 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:38:40 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:29:01 14.26 km 9.5 km/h 143 bpm  
01:58:37 18.80 km 9.4 km/h 132 bpm  
00:37:17 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:18:30 12.18 km 9.2 km/h 132 bpm  
00:46:25 12.15 km 15.7 km/h    
01:23:41 13.01 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:29:44 14.35 km 9.5 km/h 143 bpm  
02:09:04 20.02 km 9.2 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:29 5.00 km 17.2 km/h   Indoor_5km
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:25:46 13.51 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:26:17 13.51 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.81 km 9.6 km/h    
00:45:10 12.03 km 16.0 km/h    
00:38:00 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
02:02:35 19.15 km 9.3 km/h 136 bpm  
01:26:16 13.50 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:45:00 11.10 km 14.8 km/h    
01:22:29 12.71 km 9.2 km/h 122 bpm  
00:45:00 7.44 km 9.9 km/h    
00:45:00 11.59 km 15.5 km/h    
01:16:39 12.45 km 9.6 km/h 140 bpm  
01:20:50 13.02 km 9.5 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:32 5.00 km 17.1 km/h   Indoor_5km
00:37:34 10.00 km 16.0 km/h   Indoor_10km
02:15:39 21.50 km 9.4 km/h 133 bpm  
01:20:21 13.15 km 9.7 km/h 131 bpm  
00:30:00        
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:38:43 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:19:29 12.71 km 9.5 km/h 133 bpm