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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 20.35 Std. 150 % /
Kilometer: 197.96 km 145 % /
Höhenmeter: 359 m 187 % /
Kalorienverbrauch: 15485 kCal 159 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.60 Std.
Kilometer: 41.38 km
Höhenmeter: 109 m
Kalorienverbrauch: 3641 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.48 Std.
Kilometer: 153.18 km
Höhenmeter: 318 m
Kalorienverbrauch: 12795 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 91.35 Std.
Kilometer: 922.85 km
Höhenmeter: 1186 m
Kalorienverbrauch: 63811 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1068
Zeit: 1037.67 Std.
Kilometer: 9879.08 km
Höhenmeter: 34329 m
Kalorienverbrauch: 681696 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:30:00        
00:45:00 11.61 km 15.5 km/h    
01:00:00 8.56 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00        
00:45:00 11.58 km 15.4 km/h    
01:04:54 9.81 km 8.9 km/h   68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:35:00        
00:45:00 11.52 km 15.4 km/h    
01:00:50 9.28 km 9.0 km/h    
01:02:08 9.30 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.61 km 15.5 km/h    
01:00:24 9.05 km 8.9 km/h    
00:45:00        
01:00:00 8.22 km 8.2 km/h   Cross_Intervall_2
00:19:26 5.00 km 15.4 km/h   Indoor_5km
00:40:50 10.38 km 15.3 km/h    
00:55:27 8.04 km 8.6 km/h    
00:47:08 6.75 km 8.5 km/h   Kurz_2
00:30:00        
00:45:00 11.38 km 15.2 km/h    
00:45:00        
01:00:00 8.54 km 8.5 km/h   Cross_Intervall_2
01:00:00 15.22 km 15.2 km/h    
00:45:00 11.85 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.21 km 8.4 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00 4.13 km 8.3 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 5.80 km 7.7 km/h   Cross_Intervall_2
00:24:30 6.00 km 14.7 km/h    
00:35:00 5.10 km 8.7 km/h    
00:45:00 11.88 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.54 km 15.4 km/h    
00:30:00 4.30 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:23 10.00 km 15.2 km/h   Indoor_10km
00:40:00 6.08 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:37:43 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:27:25 13.50 km 9.2 km/h 141 bpm  
00:40:00 6.04 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:36:44 10.00 km 16.3 km/h   Indoor_10km