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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 20.35 Std. 150 % /
Kilometer: 197.96 km 145 % /
Höhenmeter: 359 m 187 % /
Kalorienverbrauch: 15485 kCal 159 % /

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.60 Std.
Kilometer: 41.38 km
Höhenmeter: 109 m
Kalorienverbrauch: 3641 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.48 Std.
Kilometer: 153.18 km
Höhenmeter: 318 m
Kalorienverbrauch: 12795 kCal

2018

Trainingseinheiten: 97
Zeit: 91.35 Std.
Kilometer: 922.85 km
Höhenmeter: 1186 m
Kalorienverbrauch: 63811 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1068
Zeit: 1037.67 Std.
Kilometer: 9879.08 km
Höhenmeter: 34329 m
Kalorienverbrauch: 681696 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:41:34 15.69 km 9.2 km/h 132 bpm  
01:30:05 14.00 km 9.1 km/h 133 bpm  
01:05:04 10.54 km 9.7 km/h 137 bpm  
01:34:51 14.50 km 9.2 km/h 145 bpm  
01:10:18 10.61 km 9.0 km/h 129 bpm  
01:54:52 17.45 km 9.1 km/h 137 bpm  
01:07:33 10.55 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:07:45 10.54 km 9.3 km/h 134 bpm  
01:10:15 10.53 km 9.0 km/h 131 bpm  
01:00:19 9.80 km 9.7 km/h 141 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
01:38:21 15.10 km 9.2 km/h 126 bpm  
01:07:07 9.80 km 8.7 km/h 125 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
01:38:49 14.71 km 8.8 km/h 121 bpm  
01:54:42 17.00 km 8.8 km/h 124 bpm  
01:40:16 14.29 km 8.5 km/h 118 bpm  
01:10:11 10.52 km 8.9 km/h 135 bpm  
01:07:53 9.80 km 8.6 km/h 130 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
01:03:29 10.50 km 9.9 km/h 146 bpm  
00:39:57 5.73 km 8.6 km/h 134 bpm Cross_Intervall_1
01:55:27 16.55 km 8.6 km/h 119 bpm  
01:44:40 15.20 km 8.7 km/h 122 bpm  
00:59:51 9.00 km 8.9 km/h 131 bpm  
01:09:08 9.83 km 8.4 km/h 131 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:59:59 9.80 km 9.8 km/h 142 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:39:59 5.80 km 8.7 km/h 140 bpm Cross_Intervall_1
01:46:23 15.50 km 8.7 km/h 124 bpm  
01:38:48 14.72 km 8.9 km/h 134 bpm  
01:03:08 9.80 km 9.2 km/h 135 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
01:06:51 9.80 km 8.8 km/h 130 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
01:03:44 10.30 km 9.6 km/h 143 bpm  
00:39:57 5.35 km 8.0 km/h 118 bpm Cross_Intervall_1
01:37:03 14.45 km 8.9 km/h 129 bpm  
01:32:39 13.57 km 8.7 km/h 129 bpm  
01:06:42 9.86 km 8.8 km/h 126 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:59:47 8.83 km 8.8 km/h 128 bpm  
01:04:53 9.80 km 9.0 km/h 136 bpm 68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:24:01 3.05 km 7.5 km/h    
01:43:45 15.20 km 8.8 km/h 127 bpm  
01:32:14 13.52 km 8.7 km/h 124 bpm  
01:03:24 9.10 km 8.5 km/h 131 bpm