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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 150 % /
Zeit: 11.84 Std. 206 % /
Kilometer: 127.13 km 183 % /
Höhenmeter: 140 m    
Kalorienverbrauch: 8119 kCal 300 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 9.56 Std.
Kilometer: 103.27 km
Höhenmeter: 116 m
Kalorienverbrauch: 6497 kCal

2018

Trainingseinheiten: 64
Zeit: 57.48 Std.
Kilometer: 588.50 km
Höhenmeter: 636 m
Kalorienverbrauch: 38635 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1035
Zeit: 1003.80 Std.
Kilometer: 9544.73 km
Höhenmeter: 33779 m
Kalorienverbrauch: 656520 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:45:00 11.77 km 15.7 km/h    
01:06:25 10.40 km 9.3 km/h    
01:13:25 11.50 km 9.3 km/h    
00:30:00        
00:45:00 11.80 km 15.7 km/h    
01:08:47 10.56 km 9.1 km/h    
01:00:00 8.82 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00        
00:45:00 11.61 km 15.5 km/h    
01:00:00 8.56 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00        
00:45:00 11.58 km 15.4 km/h    
01:04:54 9.81 km 8.9 km/h   68623 - Sandtorferweg - 9,8 KM
00:35:00        
00:45:00 11.52 km 15.4 km/h    
01:00:50 9.28 km 9.0 km/h    
01:02:08 9.30 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.61 km 15.5 km/h    
01:00:24 9.05 km 8.9 km/h    
00:45:00        
01:00:00 8.22 km 8.2 km/h   Cross_Intervall_2
00:19:26 5.00 km 15.4 km/h   Indoor_5km
00:40:50 10.38 km 15.3 km/h    
00:55:27 8.04 km 8.6 km/h    
00:47:08 6.75 km 8.5 km/h   Kurz_2
00:30:00        
00:45:00 11.38 km 15.2 km/h    
00:45:00        
01:00:00 8.54 km 8.5 km/h   Cross_Intervall_2
01:00:00 15.22 km 15.2 km/h    
00:45:00 11.85 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.21 km 8.4 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00 4.13 km 8.3 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 5.80 km 7.7 km/h   Cross_Intervall_2
00:24:30 6.00 km 14.7 km/h    
00:35:00 5.10 km 8.7 km/h    
00:45:00 11.88 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.54 km 15.4 km/h