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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 33 110 % /
Zeit: 34.51 Std. 110 % /
Kilometer: 386.97 km 113 % /
Höhenmeter: 318 m 86 % \
Kalorienverbrauch: 17898 kCal 156 % /

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 7.85 Std.
Kilometer: 92.72 km
Höhenmeter: 56 m
Kalorienverbrauch: 3107 kCal

2016

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.10 Std.
Kilometer: 55.22 km
Höhenmeter: 56 m
Kalorienverbrauch: 2257 kCal

2016

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 121.35 Std.
Kilometer: 1292.92 km
Höhenmeter: 3906 m
Kalorienverbrauch: 57233 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 681
Zeit: 670.50 Std.
Kilometer: 5899.42 km
Höhenmeter: 29625 m
Kalorienverbrauch: 435023 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:37:09 14.20 km 8.8 km/h 129 bpm  
00:45:00 6.40 km 8.5 km/h    
00:45:00 11.43 km 15.2 km/h    
01:13:48 11.11 km 9.0 km/h 132 bpm  
00:45:00 12.08 km 16.1 km/h    
00:45:00 6.58 km 8.8 km/h    
00:30:00 13.00 km 26.0 km/h    
00:45:00 11.65 km 15.5 km/h    
00:45:00 6.27 km 8.4 km/h    
01:40:31 14.30 km 8.5 km/h 123 bpm  
01:19:11 20.39 km 15.5 km/h    
01:30:00 13.13 km 8.8 km/h    
01:00:07 15.73 km 15.7 km/h 146 bpm  
01:16:56 11.26 km 8.8 km/h 135 bpm  
01:18:52 11.26 km 8.6 km/h 125 bpm  
01:49:28 16.16 km 8.8 km/h 132 bpm  
00:59:08 8.15 km 8.3 km/h 128 bpm  
00:37:20 10.00 km 16.1 km/h 136 bpm  
00:44:56 6.16 km 8.2 km/h 124 bpm  
00:37:46 10.00 km 15.9 km/h 137 bpm  
01:19:10 20.00 km 15.2 km/h 140 bpm  
01:16:44 11.55 km 9.0 km/h 138 bpm  
01:33:15 13.79 km 8.9 km/h 130 bpm  
01:17:41 20.00 km 15.4 km/h 135 bpm  
00:15:00 2.24 km 9.0 km/h    
00:45:00 6.40 km 8.5 km/h    
00:30:00 13.00 km 26.0 km/h    
01:20:23 11.16 km 8.3 km/h 127 bpm  
00:38:17 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
00:45:00 6.66 km 8.9 km/h    
01:22:59 12.26 km 8.8 km/h 132 bpm  
01:00:00 15.40 km 15.4 km/h    
01:42:32 15.25 km 8.9 km/h 132 bpm  
01:00:00 15.20 km 15.2 km/h    
01:15:44 10.85 km 8.6 km/h 129 bpm  
00:45:00 6.41 km 8.5 km/h    
00:38:02 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
01:00:00 15.48 km 15.5 km/h    
01:18:43 11.50 km 8.8 km/h 130 bpm  
01:49:44 15.67 km 8.6 km/h 128 bpm