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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 137 % /
Zeit: 13.40 Std. 141 % /
Kilometer: 113.10 km 147 % /
Höhenmeter: 1188 m 113 % /
Kalorienverbrauch: 11109 kCal 146 % /

KW 38, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.61 Std.
Kilometer: 30.25 km
Höhenmeter: 258 m
Kalorienverbrauch: 2760 kCal

2016

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 12.38 Std.
Kilometer: 104.66 km
Höhenmeter: 1103 m
Kalorienverbrauch: 10266 kCal

2016

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 30.79 Std.
Kilometer: 249.60 km
Höhenmeter: 3107 m
Kalorienverbrauch: 23296 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 592
Zeit: 579.94 Std.
Kilometer: 4856.10 km
Höhenmeter: 28826 m
Kalorienverbrauch: 401086 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:33:24 13.20 km 8.5 km/h 132 bpm  
00:53:11 7.39 km 8.2 km/h    
01:09:43 9.66 km 8.3 km/h 134 bpm  
01:28:33 12.60 km 8.5 km/h 135 bpm  
01:07:35 9.41 km 8.3 km/h 134 bpm  
01:11:59 10.27 km 8.5 km/h 138 bpm  
01:28:18 12.72 km 8.6 km/h 138 bpm  
01:11:34 10.23 km 8.5 km/h    
01:05:33 9.17 km 8.4 km/h 139 bpm  
01:12:38 10.01 km 8.2 km/h 137 bpm  
01:01:09 8.44 km 8.2 km/h 138 bpm  
01:27:10 11.40 km 7.8 km/h 138 bpm  
01:14:14 9.91 km 8.0 km/h 145 bpm  
01:16:50 10.58 km 8.2 km/h 139 bpm  
01:04:33 9.04 km 8.3 km/h 140 bpm  
01:13:09 10.09 km 8.2 km/h    
01:05:35 9.00 km 8.2 km/h 135 bpm  
01:00:12 8.13 km 8.0 km/h    
01:05:48 8.62 km 7.8 km/h    
01:06:45 8.60 km 7.6 km/h    
00:55:33 7.30 km 7.9 km/h    
01:03:50 8.20 km 7.6 km/h    
01:05:31 8.00 km 7.3 km/h    
00:59:38 7.60 km 7.6 km/h    
00:54:33 6.72 km 7.4 km/h    
00:58:06 7.13 km 7.3 km/h    
00:52:26 6.18 km 7.0 km/h    
01:07:18 10.50 km 9.3 km/h    
01:03:52 10.09 km 9.4 km/h    
01:22:54 13.14 km 9.5 km/h    
00:57:26 9.01 km 9.3 km/h    
01:02:38 9.44 km 9.0 km/h    
00:57:10 9.13 km 9.5 km/h    
01:22:02 13.10 km 9.5 km/h    
00:51:37 8.25 km 9.6 km/h    
00:56:59 9.02 km 9.4 km/h    
00:50:19 8.11 km 9.6 km/h    
00:54:02 8.57 km 9.4 km/h    
01:27:53 14.03 km 9.5 km/h    
01:08:39 10.54 km 9.1 km/h