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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 106 % /
Zeit: 18.76 Std. 114 % /
Kilometer: 199.34 km 108 % /
Höhenmeter: 307 m 129 % /
Kalorienverbrauch: 12093 kCal 103 % /

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.56 Std.
Kilometer: 57.22 km
Höhenmeter: 95 m
Kalorienverbrauch: 3698 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 20.26 Std.
Kilometer: 212.61 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch: 13118 kCal

2017

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 81.11 Std.
Kilometer: 937.38 km
Höhenmeter: 738 m
Kalorienverbrauch: 56682 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 780
Zeit: 763.28 Std.
Kilometer: 6986.68 km
Höhenmeter: 30363 m
Kalorienverbrauch: 500158 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:55:52 18.12 km 9.3 km/h 130 bpm  
00:20:00        
01:00:00 16.17 km 16.2 km/h    
01:10:27 10.83 km 9.1 km/h 134 bpm  
00:50:00        
01:17:48 12.10 km 9.2 km/h 131 bpm  
01:15:05 20.00 km 16.0 km/h    
01:29:29 13.68 km 9.1 km/h 134 bpm  
01:16:19 12.03 km 9.5 km/h 136 bpm  
01:00:00 16.01 km 16.0 km/h    
01:04:52 10.14 km 9.3 km/h 135 bpm  
01:00:00 15.40 km 15.4 km/h    
01:45:04 16.13 km 9.2 km/h 134 bpm  
01:06:42 18.12 km 16.3 km/h    
01:04:45 9.97 km 9.2 km/h    
01:10:15 10.64 km 9.0 km/h 135 bpm  
01:29:45 13.27 km 8.8 km/h 131 bpm  
01:39:33 15.12 km 9.0 km/h 131 bpm  
01:00:00 16.08 km 16.1 km/h    
01:00:00 14.63 km 14.6 km/h    
01:00:00 15.90 km 15.9 km/h    
01:08:34 10.40 km 9.0 km/h 133 bpm  
01:32:41 13.80 km 8.8 km/h 136 bpm  
01:00:00 15.88 km 15.9 km/h    
01:13:19 11.31 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:04:00 9.60 km 8.9 km/h 137 bpm  
01:27:44 13.26 km 9.0 km/h 138 bpm  
00:40:00 5.93 km 8.9 km/h    
00:38:25 10.00 km 15.6 km/h    
00:40:00 5.90 km 8.9 km/h    
00:45:00 12.10 km 16.1 km/h    
01:16:21 11.38 km 8.8 km/h 132 bpm  
01:20:23 12.03 km 8.9 km/h 132 bpm  
00:40:00 5.85 km 8.8 km/h    
00:45:00 11.77 km 15.7 km/h    
00:40:00 6.06 km 9.1 km/h    
00:39:11 10.00 km 15.3 km/h    
01:00:00 14.85 km 14.9 km/h    
01:15:35 11.35 km 8.9 km/h 134 bpm  
01:10:26 18.00 km 15.3 km/h