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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 92 % \
Zeit: 23.94 Std. 93 % \
Kilometer: 258.74 km 93 % \
Höhenmeter: 348 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 14913 kCal 92 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.45 Std.
Kilometer: 49.07 km
Höhenmeter: 64 m
Kalorienverbrauch: 2825 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 15.13 Std.
Kilometer: 163.46 km
Höhenmeter: 184 m
Kalorienverbrauch: 9258 kCal

2017

Trainingseinheiten: 240
Zeit: 235.10 Std.
Kilometer: 2590.74 km
Höhenmeter: 3296 m
Kalorienverbrauch: 156549 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 934
Zeit: 917.27 Std.
Kilometer: 8640.04 km
Höhenmeter: 32921 m
Kalorienverbrauch: 600025 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:24:44 13.02 km 9.1 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.33 km 8.7 km/h    
00:38:15 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
00:38:24 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:15:40 11.72 km 9.2 km/h 133 bpm  
01:37:09 14.72 km 9.0 km/h 142 bpm  
00:30:00 4.20 km 8.4 km/h    
00:39:20 10.00 km 15.3 km/h   Indoor_10km
00:45:00 11.81 km 15.7 km/h    
00:45:00 6.47 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 6.62 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 11.45 km 15.3 km/h    
00:45:00 6.45 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:45:00 11.11 km 14.8 km/h    
01:28:36 13.45 km 9.0 km/h 130 bpm  
01:55:17 18.11 km 9.3 km/h 124 bpm  
00:39:48 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:38:09 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
01:26:48 13.70 km 9.4 km/h 132 bpm  
01:23:34 12.83 km 9.1 km/h 123 bpm  
00:45:00 6.60 km 8.8 km/h    
00:45:31 12.07 km 15.9 km/h    
01:45:03 16.53 km 9.3 km/h 130 bpm  
01:24:45 13.55 km 9.5 km/h 133 bpm  
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 7.01 km 9.3 km/h    
01:26:38 13.53 km 9.3 km/h 131 bpm  
00:45:00 6.80 km 9.1 km/h    
00:38:30 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:00:00 16.04 km 16.0 km/h   Indoor_60Minuten
01:26:55 13.50 km 9.2 km/h 128 bpm  
01:00:00 15.59 km 15.6 km/h   Indoor_60Minuten
01:33:44 14.24 km 9.1 km/h 125 bpm  
00:25:00        
00:17:56 5.00 km 16.7 km/h   Indoor_5km
00:36:43 10.00 km 16.3 km/h   Indoor_10km
01:55:55 18.07 km 9.2 km/h 134 bpm  
00:30:00 4.65 km 9.3 km/h    
01:00:00 16.12 km 16.1 km/h   Indoor_60Minuten
01:26:15 13.50 km 9.3 km/h 140 bpm