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Trainingseinheiten: 28 100 % -
Zeit: 26.64 Std. 94 % \
Kilometer: 272.20 km 87 % \
Höhenmeter: 484 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 16911 kCal 89 % \

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 22.03 Std.
Kilometer: 231.34 km
Höhenmeter: 403 m
Kalorienverbrauch: 14297 kCal

2017

Trainingseinheiten: 165
Zeit: 161.37 Std.
Kilometer: 1796.33 km
Höhenmeter: 2075 m
Kalorienverbrauch: 109710 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 859
Zeit: 843.54 Std.
Kilometer: 7845.63 km
Höhenmeter: 31700 m
Kalorienverbrauch: 553186 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:09:04 20.02 km 9.2 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:29 5.00 km 17.2 km/h   Indoor_5km
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:25:46 13.51 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:26:17 13.51 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.81 km 9.6 km/h    
00:45:10 12.03 km 16.0 km/h    
00:38:00 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
02:02:35 19.15 km 9.3 km/h 136 bpm  
01:26:16 13.50 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:45:00 11.10 km 14.8 km/h    
01:22:29 12.71 km 9.2 km/h 122 bpm  
00:45:00 7.44 km 9.9 km/h    
00:45:00 11.59 km 15.5 km/h    
01:16:39 12.45 km 9.6 km/h 140 bpm  
01:20:50 13.02 km 9.5 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:32 5.00 km 17.1 km/h   Indoor_5km
00:37:34 10.00 km 16.0 km/h   Indoor_10km
02:15:39 21.50 km 9.4 km/h 133 bpm  
01:20:21 13.15 km 9.7 km/h 131 bpm  
00:30:00        
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:38:43 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:19:29 12.71 km 9.5 km/h 133 bpm  
00:30:00        
02:00:28 19.08 km 9.4 km/h 134 bpm  
00:25:00        
00:17:39 5.00 km 17.0 km/h   Indoor_5km
00:37:26 10.00 km 16.0 km/h   Indoor_10km
01:23:50 13.02 km 9.4 km/h 126 bpm  
00:17:51 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:38:07 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
01:24:47 13.50 km 9.4 km/h 129 bpm  
00:25:00        
00:55:58 15.00 km 16.1 km/h    
00:39:45 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
01:45:45 16.38 km 9.2 km/h 130 bpm