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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 75 % \
Zeit: 19.66 Std. 73 % \
Kilometer: 211.54 km 77 % \
Höhenmeter: 355 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 13084 kCal 77 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 5.46 Std.
Kilometer: 56.16 km
Höhenmeter: 80 m
Kalorienverbrauch: 3347 kCal

2017

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 18.16 Std.
Kilometer: 197.19 km
Höhenmeter: 317 m
Kalorienverbrauch: 11894 kCal

2017

Trainingseinheiten: 186
Zeit: 181.03 Std.
Kilometer: 2007.87 km
Höhenmeter: 2430 m
Kalorienverbrauch: 122794 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 880
Zeit: 863.20 Std.
Kilometer: 8057.17 km
Höhenmeter: 32055 m
Kalorienverbrauch: 566270 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:28:38 13.85 km 9.2 km/h 127 bpm  
00:25:00        
00:18:26 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:36:14 10.00 km 16.6 km/h   Indoor_10km
01:18:36 12.31 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:25:00        
00:18:05 5.00 km 16.6 km/h   Indoor_5km
00:37:20 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:49:51 17.12 km 9.2 km/h 133 bpm  
00:18:53 5.00 km 15.9 km/h   Indoor_5km
00:38:52 10.00 km 15.4 km/h   Indoor_10km
01:24:26 13.51 km 9.5 km/h 132 bpm  
00:18:21 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:38:40 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:29:01 14.26 km 9.5 km/h 143 bpm  
01:58:37 18.80 km 9.4 km/h 132 bpm  
00:37:17 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:18:30 12.18 km 9.2 km/h 132 bpm  
00:46:25 12.15 km 15.7 km/h    
01:23:41 13.01 km 9.2 km/h 140 bpm  
01:29:44 14.35 km 9.5 km/h 143 bpm  
02:09:04 20.02 km 9.2 km/h 130 bpm  
00:30:00        
00:17:29 5.00 km 17.2 km/h   Indoor_5km
00:37:41 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:25:46 13.51 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:26:17 13.51 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.81 km 9.6 km/h    
00:45:10 12.03 km 16.0 km/h    
00:38:00 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:17:54 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
02:02:35 19.15 km 9.3 km/h 136 bpm  
01:26:16 13.50 km 9.3 km/h 129 bpm  
00:45:00 11.10 km 14.8 km/h    
01:22:29 12.71 km 9.2 km/h 122 bpm  
00:45:00 7.44 km 9.9 km/h    
00:45:00 11.59 km 15.5 km/h    
01:16:39 12.45 km 9.6 km/h 140 bpm  
01:20:50 13.02 km 9.5 km/h 130 bpm  
00:30:00