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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 104 % /
Zeit: 25.87 Std. 108 % /
Kilometer: 278.85 km 108 % /
Höhenmeter: 441 m 104 % /
Kalorienverbrauch: 16224 kCal 104 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 5.65 Std.
Kilometer: 60.89 km
Höhenmeter: 70 m
Kalorienverbrauch: 3640 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 20.64 Std.
Kilometer: 222.73 km
Höhenmeter: 351 m
Kalorienverbrauch: 12948 kCal

2017

Trainingseinheiten: 217
Zeit: 212.57 Std.
Kilometer: 2345.55 km
Höhenmeter: 2976 m
Kalorienverbrauch: 142636 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 911
Zeit: 894.74 Std.
Kilometer: 8394.85 km
Höhenmeter: 32601 m
Kalorienverbrauch: 586112 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:24:45 13.55 km 9.5 km/h 133 bpm  
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 7.01 km 9.3 km/h    
01:26:38 13.53 km 9.3 km/h 131 bpm  
00:45:00 6.80 km 9.1 km/h    
00:38:30 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:00:00 16.04 km 16.0 km/h   Indoor_60Minuten
01:26:55 13.50 km 9.2 km/h 128 bpm  
01:00:00 15.59 km 15.6 km/h   Indoor_60Minuten
01:33:44 14.24 km 9.1 km/h 125 bpm  
00:25:00        
00:17:56 5.00 km 16.7 km/h   Indoor_5km
00:36:43 10.00 km 16.3 km/h   Indoor_10km
01:55:55 18.07 km 9.2 km/h 134 bpm  
00:30:00 4.65 km 9.3 km/h    
01:00:00 16.12 km 16.1 km/h   Indoor_60Minuten
01:26:15 13.50 km 9.3 km/h 140 bpm  
02:17:26 21.46 km 9.3 km/h 133 bpm  
01:29:09 13.67 km 9.1 km/h 123 bpm  
00:30:00        
00:17:36 5.00 km 17.0 km/h   Indoor_5km
00:38:25 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
00:18:38 5.00 km 16.1 km/h   Indoor_5km
00:37:39 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:23:35 12.62 km 8.9 km/h 127 bpm  
01:28:24 13.50 km 9.1 km/h 130 bpm  
01:11:40 10.63 km 8.8 km/h 133 bpm  
01:29:14 13.90 km 9.2 km/h 118 bpm  
00:17:50 5.00 km 16.8 km/h   Indoor_5km
00:37:43 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
02:03:46 19.30 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:28:38 13.85 km 9.2 km/h 127 bpm  
00:25:00        
00:18:26 5.00 km 16.3 km/h   Indoor_5km
00:36:14 10.00 km 16.6 km/h   Indoor_10km
01:18:36 12.31 km 9.3 km/h 128 bpm  
00:25:00        
00:18:05 5.00 km 16.6 km/h   Indoor_5km
00:37:20 10.00 km 16.1 km/h   Indoor_10km
01:49:51 17.12 km 9.2 km/h 133 bpm