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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 34 % \
Zeit: 5.57 Std. 28 % \
Kilometer: 65.75 km 30 % \
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 3080 kCal 24 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 8.54 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 530 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 4.41 Std.
Kilometer: 53.95 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 2510 kCal

2017

Trainingseinheiten: 273
Zeit: 261.36 Std.
Kilometer: 2888.80 km
Höhenmeter: 3508 m
Kalorienverbrauch: 172740 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 967
Zeit: 943.53 Std.
Kilometer: 8938.10 km
Höhenmeter: 33133 m
Kalorienverbrauch: 616216 kCal

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Trainingstagebuch von wasserturm07 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
01:00:00 8.54 km 8.5 km/h   Cross_Intervall_2
01:00:00 15.22 km 15.2 km/h    
00:45:00 11.85 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.21 km 8.4 km/h   Cross_Intervall_2
00:30:00 4.13 km 8.3 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:40 10.00 km 15.1 km/h   Indoor_10km
00:45:00 5.80 km 7.7 km/h   Cross_Intervall_2
00:24:30 6.00 km 14.7 km/h    
00:35:00 5.10 km 8.7 km/h    
00:45:00 11.88 km 15.8 km/h    
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h    
00:45:00 11.54 km 15.4 km/h    
00:30:00 4.30 km 8.6 km/h   Cross_Intervall_2
00:39:23 10.00 km 15.2 km/h   Indoor_10km
00:40:00 6.08 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:37:43 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:27:25 13.50 km 9.2 km/h 141 bpm  
00:40:00 6.04 km 9.1 km/h   Cross_Intervall_5
00:36:44 10.00 km 16.3 km/h   Indoor_10km
01:30:41 14.30 km 9.3 km/h 130 bpm  
00:40:00 6.03 km 9.0 km/h   Cross_Intervall_2
00:37:38 10.00 km 15.9 km/h   Indoor_10km
01:45:48 16.50 km 9.2 km/h 131 bpm  
00:40:00 5.87 km 8.8 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:39 10.00 km 15.5 km/h   Indoor_10km
01:18:40 12.02 km 9.1 km/h 138 bpm  
00:40:00 5.90 km 8.9 km/h   Cross_Intervall_2
00:37:58 10.00 km 15.8 km/h   Indoor_10km
00:37:00 5.52 km 9.0 km/h    
00:38:34 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:56:06 18.04 km 9.2 km/h 139 bpm  
00:35:00 5.23 km 9.0 km/h   Cross_Intervall_2
00:38:21 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:24:44 13.02 km 9.1 km/h 128 bpm  
00:30:00 4.33 km 8.7 km/h    
00:38:15 10.00 km 15.7 km/h   Indoor_10km
00:38:24 10.00 km 15.6 km/h   Indoor_10km
01:15:40 11.72 km 9.2 km/h 133 bpm  
01:37:09 14.72 km 9.0 km/h 142 bpm  
00:30:00 4.20 km 8.4 km/h