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Trainingseinheiten:	20
Zeit:	39.70 Std.
Kilometer:	1289.48 km
Höhenmeter:	2674 m
Kalorienverbrauch:	52368 kCal

Trainingseinheiten:	14
Zeit:	26.96 Std.
Kilometer:	873.41 km
Höhenmeter:	1943 m
Kalorienverbrauch:	35360 kCal

Trainingseinheiten:	107
Zeit:	209.38 Std.
Kilometer:	7406.37 km
Höhenmeter:	11171 m
Kalorienverbrauch:	272370 kCal

Trainingseinheiten:	239
Zeit:	510.59 Std.
Kilometer:	17104.48 km
Höhenmeter:	41006 m
Kalorienverbrauch:	668939 kCal

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Trainingstagebuch von vladislavdudnik

doing cycling 5 years, my age 17.5 let.hochu this year to succeed in the national championship in Ukraine.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		02:58:46	102.66 km	34.4 km/h	162 bpm	разминоч&...
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		01:31:57	44.86 km	29.3 km/h	144 bpm
		01:31:57	44.86 km	29.3 km/h	144 bpm
		01:52:28	60.87 km	32.5 km/h	154 bpm	5 otrezkov po 5 min.c intervalom voctan.5min
		01:52:28	60.87 km	32.5 km/h	154 bpm
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		01:33:10	46.27 km	29.8 km/h	142 bpm	sprinterskie uskoreniya
		01:33:10	46.27 km	29.8 km/h	142 bpm
		01:53:49	63.62 km	33.5 km/h	153 bpm	piramidnie intervali
		01:53:49	63.62 km	33.5 km/h	153 bpm
						Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
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		03:59:24	999.99 km	31.8 km/h	152 bpm
						Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
		02:40:25	89.13 km	33.3 km/h	147 bpm
		02:41:45	86.03 km	31.9 km/h	147 bpm	работа за...
		01:34:28	47.72 km	30.3 km/h	141 bpm	vostanovlenie ck-5
		01:34:28	47.72 km	30.3 km/h	141 bpm
		02:00:41	62.54 km	31.0 km/h	149 bpm	piramidniy interval
		03:59:01	129.26 km	32.5 km/h	156 bpm	otrezok 1 has v zone 3-4 ostalnaya distanciya v zone 2-3
		03:00:30	96.82 km	32.2 km/h	154 bpm	4 otrezka po 6 min. c voctanovleniem 3 min octalnaya ezda...
		03:00:01	103.24 km	34.4 km/h	146 bpm	katanie v zone 1-2.9
		02:01:55	62.61 km	30.8 km/h	153 bpm	2 otrezka na vremiya testi
		01:27:06	44.57 km	30.7 km/h	134 bpm
		01:27:06	44.57 km	30.7 km/h	134 bpm