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Gesamt

Trainingseinheiten: 726
Zeit: 1251.67 Std.
Kilometer: 13705.94 km
Höhenmeter: 360937 m
Kalorienverbrauch: 1000080 kCal

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Trainingstagebuch von vkbs Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:40:00 2.00 km      
01:30:00        
01:00:00        
00:30:00 1.50 km      
01:00:00        
00:30:00        
00:30:00        
00:45:00        
00:45:00        
00:30:00        
00:30:00 1.50 km      
00:48:26 9.85 km 12.2 km/h 137 bpm Oerlikon - Stephanrunde
01:00:00        
03:03:38 27.44 km 9.0 km/h 117 bpm Das Wetter war perfekt. Im Tiefland Nebel in Glarus Sonne...
02:06:59 27.33 km 12.9 km/h 118 bpm Tremola-Üetliberg-Entlisberg-Wald
01:01:56     136 bpm Laufband
00:45:00        
00:59:30     130 bpm Laufband
01:00:00        
00:55:17     139 bpm  
01:00:26     137 bpm Laufband
01:00:00        
01:00:30     141 bpm Laufband
02:00:00        
00:30:00        
01:01:42     137 bpm Laufband
00:45:00        
00:45:00        
00:59:23     139 bpm Laufband
00:52:54 10.51 km 10.6 km/h 136 bpm Lavaterstrasse-Rieterpark-Wald-grosseRunde-Lavaterstrasse
03:54:36 50.35 km 12.9 km/h 124 bpm Thal
00:58:39 12.32 km 12.6 km/h 150 bpm + 2x1 km auf Laufbahn
01:00:00        
04:08:07 32.48 km 7.8 km/h 114 bpm Bidmi
01:00:00        
00:59:11 10.29 km 10.4 km/h 131 bpm Oerlikon-Tigerrunde
02:46:14 35.41 km 12.8 km/h   Nachdem ich an der TestRide 3x auf der Allmountain Streck...
03:00:00 24.00 km     Allmountain TestRIDE
05:49:17 51.79 km 8.9 km/h 104 bpm Es hatte am morgen ziemlich zähen Nebel. Somit war es auf...
01:00:00