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Gesamt

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 669.77 Std.
Kilometer: 10670.07 km
Höhenmeter: 33469 m
Kalorienverbrauch: 78037 kCal

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Trainingstagebuch von velominski Mann

Radtouren und Radreisen, ein bisschen Wandern.

http://velominski.blogspot.com/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:22:00 49.51 km 20.9 km/h   Sehr Stürmisch / Trotz Unwetterwarnung trocken // Bottrop...
02:37:00 48.67 km 18.6 km/h   Spazierfahrt Bocholt Rose / entlang der Aa - Nicole Satte...
02:36:00 52.00 km 20.0 km/h   --- Nicole Fahrrad -- da Federgabel noch defekt!
00:50:00 12.29 km     Da hatte ich mich trotz nach des "fast" schweren Regens a...
01:28:00 37.13 km 25.2 km/h   Flucht vor den Bollerwagen und Sontagsfahrern auf die Str...
02:36:00 53.48 km 20.5 km/h   Stevede / Ledge / Stevede Güner Weg
02:30:00 52.19 km 20.0 km/h   Grüner Weg ab Obeling (Holland) nach Stevede
02:30:00 52.31 km 22.1 km/h   Ab Münster Zeltausstellung nach Stevede 7-- Starker Gegen...
02:57:00 67.78 km 21.8 km/h   Dunstglocke // Coesfeld - Bottrop // Immer noch Erkältet!
02:51:00 61.40 km 21.5 km/h   Coesfeld / Bottrop -> Heiden/Lembeg/Dorsten/Feldhausen //...
03:11:00 63.44 km 19.8 km/h   Coesfdeld - grünes Tal - Lembeck Dortsen Wulfen - Feldhau...
02:30:00 18.15 km 19.2 km/h   Dinslaken / Rotbachroute
02:43:00 50.64 km 18.6 km/h   Bottrop / Essen Mitte / Gelsenkirchen-Mitte / Ge-Horst / ...
02:55:00 60.00 km 20.5 km/h   Rundfahrt ab Schwarze Heide / Drevenack / Schermbeck
04:17:00 85.00 km 19.8 km/h   Rundfahrt ab Schwarze Heide / Wesel / Hamminkeln / Marien...
00:45:00 15.65 km 18.9 km/h   Bottrop / GE-Buer Auto abholen // Erkältet