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Gesamt

Trainingseinheiten: 216
Zeit: 669.77 Std.
Kilometer: 10670.07 km
Höhenmeter: 33469 m
Kalorienverbrauch: 78037 kCal

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Trainingstagebuch von velominski Mann

Radtouren und Radreisen, ein bisschen Wandern.

http://velominski.blogspot.com/

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:23:00 67.93 km 15.5 km/h   Prag - Melnik
06:15:00 104.27 km 16.6 km/h   Dobriv - Prag
05:22:00 85.04 km 15.8 km/h   Kostantinovy Lazne - Dobriv
04:47:00 69.47 km 14.5 km/h   Cheb - Kostantinovy Lazne
05:06:00 77.24 km 15.1 km/h   Fichtelsee - Cheb (CZ)
05:27:00 87.25 km 16.0 km/h   Lichtenfels - Fichtelsee
03:28:00 56.42 km 16.3 km/h   Bamberg - Lichtenfels
04:30:00 85.01 km 18.1 km/h   Schweinfurt - Bamberg
05:43:00 101.56 km 17.7 km/h   Würzburg - Schweinfurt
05:47:00 112.01 km 18.0 km/h   Wertheim - Würzburg
05:04:00 91.78 km 18.1 km/h   Mainaschaff - Wertheim
05:23:00 92.19 km 17.1 km/h   Mainz - Mainaschaff
06:04:00 109.80 km 18.1 km/h   Koblenz - Mainz
06:31:00 119.53 km 18.3 km/h   Köln - Koblenz
01:16:00 21.98 km 17.3 km/h   Test Reiserad Vollbeladen zum Bahnhof Oberhausen
03:45:00 77.04 km 20.5 km/h   zusammen mit Nicole, Asphalt
01:43:00 34.24 km 19.8 km/h   Abendausfahrt Test Fotoapparat
03:29:00 70.07 km 20.1 km/h   Asphalt und Waldboden
02:13:00 45.90 km 20.6 km/h   Test, Gore Mütze & Wasserdichte Handschuhe
02:29:00 50.24 km 20.1 km/h   Frankieboy Grillen / Rückfaht 13:30
02:36:00 62.15 km 23.8 km/h   Ab Hünxe - richt. Wesel - Borken - Asphalt -
02:07:00 47.88 km 22.6 km/h   Volle Wege Pfingsten / Fluchttour! -- Asphalt
02:42:00 59.25 km 21.9 km/h   Schermbeck
02:41:00 50.41 km 18.7 km/h   Experemente - Test Fahrrad nach Inspektio
04:17:00 84.10 km 19.6 km/h   Duisburg Düsseldorf Duisburg
03:25:00 66.44 km 19.4 km/h   Essen / Duisburg Ruderzentrum / Wald - Fast schon Bergig!
03:09:00 65.66 km 20.8 km/h   Horst + Duisburgrunde rückwärts -- Bisschen Schulter + Te...
03:12:00 68.15 km 21.2 km/h   Teile Rotbachroute - Feuchter Boden -- Etwas Schulter
02:13:00 41.63 km 18.7 km/h   Sonnig aber Kalt !!!!! Gefühlte 5°C -- Bisschen Schulter
02:02:00 35.82 km 17.5 km/h   Berge von Essen
06:04:00 123.85 km 20.4 km/h   Ab Hünxe - Raesfeld - Bocholt - Dinxperlo (NL) Kaffee kau...
02:21:00 49.19 km 20.9 km/h   Bottrop Tour Rückwärts + Wald -- Bisschen Schulter rechte...
04:39:00 96.54 km 20.8 km/h   Schiffshebewerk Henrichenburg // Neue Batterie Tacho Radg...
02:42:00 62.39 km 23.1 km/h   Stevede001 - Golfplatz - Wulfen - Feldhausen - Bottrop --...
02:22:00 43.49 km 18.3 km/h   Spazierfahrt, Gladbeck - GE-Buer- Schalke
02:33:00 54.33 km 21.2 km/h   Bot-Natur + x -- Bisschen Schulter
03:55:00 84.13 km 21.4 km/h   Wieder Lange Hose !!! Bot-Wesel-Dinslaken-Bot -- Bissche...
03:29:00 73.31 km 21.0 km/h   Erste kurze Hosen Tour 2010 -- Rundtour Dinslaken - Rhein
03:01:00 63.25 km 20.9 km/h   Mühlheim Rhur -- Kälteempfindlich! OK, bis auf Schulter +...
02:23:00 44.40 km 18.6 km/h   Rund um Essen HBF -- Schulter + Tennisarm