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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 77 % \
Zeit: 21.26 Std. 142 % /
Kilometer: 510.30 km 123 % /
Höhenmeter: 8385 m 118 % /
Kalorienverbrauch: 11313 kCal 117 % /

KW 20, 2013

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.34 Std.
Kilometer: 127.30 km
Höhenmeter: 1671 m
Kalorienverbrauch: 2643 kCal

2013

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 13.41 Std.
Kilometer: 324.30 km
Höhenmeter: 5271 m
Kalorienverbrauch: 7315 kCal

2013

Trainingseinheiten: 133
Zeit: 74.44 Std.
Kilometer: 1956.88 km
Höhenmeter: 32398 m
Kalorienverbrauch: 46887 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 941
Zeit: 630.42 Std.
Kilometer: 17613.10 km
Höhenmeter: 224407 m
Kalorienverbrauch: 393740 kCal

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Trainingstagebuch von velokraft Mann Pro-Mitglied

Kämpfer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:47:51 21.50 km 27.0 km/h 146 bpm    
04:00:00 62.80 km 15.7 km/h 115 bpm    
00:46:08 21.50 km 28.0 km/h 147 bpm    
00:46:13 21.50 km 27.9 km/h 149 bpm    
00:47:28 21.50 km 27.2 km/h 144 bpm    
00:51:08 25.00 km 29.3 km/h 144 bpm    
00:46:09 21.50 km 28.0 km/h 144 bpm    
00:46:00 21.50 km 28.0 km/h 148 bpm    
00:47:45 21.50 km 27.0 km/h 152 bpm    
00:45:56 21.50 km 28.1 km/h 151 bpm    
00:46:25 21.50 km 27.8 km/h 150 bpm    
00:45:30 21.50 km 28.4 km/h 146 bpm    
00:47:10 21.50 km 27.3 km/h 142 bpm    
00:49:59 21.50 km 25.8 km/h 140 bpm    
00:47:07 21.50 km 27.4 km/h 145 bpm    
00:43:31 16.00 km 22.1 km/h 147 bpm   5 mal die Hausrunde a 7 min. plus 1 extra
01:07:02 12.50 km 13.4 km/h 115 bpm   Hannes Bikes Jungfernfahrt!
00:48:17 21.50 km 26.7 km/h 139 bpm    
00:50:20 21.50 km 25.6 km/h 131 bpm    
02:00:00 50.00 km 25.0 km/h 120 bpm    
00:44:38 21.50 km 28.9 km/h 151 bpm    
00:45:25 21.50 km 28.4 km/h 152 bpm    
00:43:49 21.50 km 29.4 km/h 150 bpm    
00:45:10 21.50 km 28.6 km/h 143 bpm    
00:45:25 21.50 km 28.4 km/h 142 bpm    
00:45:59 21.50 km 28.1 km/h 142 bpm    
00:45:30 21.50 km 28.7 km/h 146 bpm    
00:46:30 21.50 km 27.7 km/h 144 bpm    
01:15:00 35.00 km 28.0 km/h 120 bpm    
00:47:00 21.50 km 27.4 km/h 150 bpm   gut über den Winter gekommen...
00:25:00 11.53 km 27.7 km/h 157 bpm 178 W  
00:25:02 11.54 km 27.6 km/h 152 bpm 178 W  
00:25:00 11.53 km 27.7 km/h 155 bpm 180 W  
00:25:01 11.53 km 27.6 km/h 149 bpm 179 W  
00:25:01 11.53 km 27.6 km/h 148 bpm 179 W  
00:25:01 11.54 km 27.7 km/h 151 bpm 179 W  
00:25:00 11.53 km 27.7 km/h 153 bpm 179 W  
00:25:01 11.54 km 27.6 km/h 149 bpm 179 W  
00:25:01 11.53 km 27.7 km/h 154 bpm 179 W  
00:25:02 11.54 km 27.6 km/h 154 bpm 178 W