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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 25 % \
Zeit: 3.22 Std. 155 % /
Kilometer: 30.95 km 126 % /
Höhenmeter: 556 m 5560 % /
Kalorienverbrauch: 1174 kCal 77 % \

Gesamt

Trainingseinheiten: 946
Zeit: 2791.17 Std.
Kilometer: 41304.56 km
Höhenmeter: 621558 m
Kalorienverbrauch: 1107799 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:08:30 37.81 km 17.8 km/h 120 bpm    
02:30:16 76.91 km 30.7 km/h 107 bpm 114 W Allroundschaltung REKOM
03:37:55 48.20 km 13.3 km/h 130 bpm 148 W Mit Mountainbikeschaltung Passo Vivione
04:47:51 73.79 km 15.4 km/h 125 bpm    
01:08:55 35.34 km 30.9 km/h 128 bpm 138 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:07:31 32.97 km 29.4 km/h 121 bpm 127 W San Diego
01:20:26 31.09 km 23.4 km/h 129 bpm 141 W 3 Bears Runde
02:16:17 78.64 km 34.7 km/h 128 bpm 158 W Key-West
01:45:43 25.85 km 14.7 km/h 116 bpm 116 W  
02:15:09 36.48 km 17.0 km/h 123 bpm   Mit Franjo locker Rollen
00:37:42 8.23 km 13.1 km/h 118 bpm 123 W  
00:56:44 28.01 km 29.6 km/h 134 bpm 161 W DK Tystrup
02:03:37 51.00 km 24.8 km/h 118 bpm 134 W Riegersburgrunde
00:53:56 8.46 km 9.4 km/h 113 bpm 106 W  
00:44:06 19.94 km 27.1 km/h 112 bpm 100 W Rekom
03:59:48 83.03 km 20.8 km/h 126 bpm   Mit Franjo Völklingen-Saarlouis-Rehlingen-Saarlouis-Saarw...
02:54:22 54.29 km 18.6 km/h 128 bpm   Köllertalradweg.Besser als gedacht.
01:45:21 23.37 km 13.3 km/h 122 bpm 137 W Hornisgrinde
00:15:10 4.15 km 16.4 km/h 111 bpm 129 W Schauinsland Test
01:45:20 26.83 km 15.4 km/h 112 bpm 128 W Rothaarsteig
00:51:00 25.99 km 30.6 km/h 114 bpm 70 W  
00:34:00 15.89 km 28.0 km/h 116 bpm 85 W  
00:26:28 12.01 km 27.2 km/h 108 bpm 99 W  
00:50:00 20.27 km 24.3 km/h 133 bpm 156 W  
00:40:00 15.95 km 23.9 km/h 145 bpm 136 W  
00:22:19 10.28 km 27.6 km/h 128 bpm 152 W