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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 72 % \
Zeit: 23.60 Std. 64 % \
Kilometer: 280.17 km 73 % \
Höhenmeter: 4203 m 62 % \
Kalorienverbrauch: 7095 kCal 66 % \

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 8.30 Std.
Kilometer: 91.09 km
Höhenmeter: 1515 m
Kalorienverbrauch: 2254 kCal

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 20.78 Std.
Kilometer: 249.36 km
Höhenmeter: 3852 m
Kalorienverbrauch: 6459 kCal

2018

Trainingseinheiten: 70
Zeit: 265.77 Std.
Kilometer: 2902.30 km
Höhenmeter: 47524 m
Kalorienverbrauch: 85960 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1016
Zeit: 3056.94 Std.
Kilometer: 44206.86 km
Höhenmeter: 669082 m
Kalorienverbrauch: 1193759 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:23:09 41.78 km 17.5 km/h 131 bpm    
01:32:08 27.68 km 17.9 km/h 119 bpm    
03:54:37 74.74 km 19.1 km/h 126 bpm    
03:36:50 65.71 km 19.0 km/h 126 bpm    
02:39:29 50.52 km 18.9 km/h 122 bpm    
01:51:44 21.10 km 11.4 km/h 113 bpm    
03:51:25 64.75 km 16.9 km/h 128 bpm    
02:53:16 51.92 km 17.9 km/h 130 bpm    
08:02:35 116.17 km 14.1 km/h 137 bpm   Black Forrest Ultra Bike bei extremen Wetterverhältnissen.
01:59:22 38.18 km 19.2 km/h 127 bpm    
03:12:22 71.77 km 22.3 km/h 124 bpm    
03:00:05 50.44 km 16.8 km/h 121 bpm    
03:54:37 68.84 km 17.6 km/h 132 bpm    
01:56:59 33.65 km 18.2 km/h 106 bpm    
04:09:25 78.06 km 19.3 km/h 130 bpm    
06:21:21 103.00 km 15.9 km/h 135 bpm   Orschholz Marathon Langdistanz
01:55:51 31.74 km 16.5 km/h 106 bpm    
02:50:57 65.56 km 23.1 km/h 124 bpm    
00:30:53 6.42 km 12.9 km/h 119 bpm    
04:52:13 101.77 km 20.8 km/h 130 bpm    
01:34:13 34.03 km 21.6 km/h 134 bpm    
03:38:51 65.51 km 18.0 km/h 99 bpm    
02:34:52 53.53 km 20.8 km/h 116 bpm    
01:56:54 32.87 km 16.9 km/h 103 bpm    
02:49:50 51.70 km 18.2 km/h 129 bpm    
03:02:24 54.34 km 17.8 km/h 120 bpm    
02:37:33 48.79 km 18.6 km/h 106 bpm    
03:31:53 53.34 km 15.2 km/h 141 bpm   Gäsbockmarathon
01:46:40 35.06 km 19.8 km/h 127 bpm    
02:51:49 47.19 km 16.7 km/h 116 bpm    
09:07:28 85.51 km 19.9 km/h 105 bpm    
02:44:10 47.89 km 17.4 km/h 132 bpm    
03:53:29 84.48 km 21.7 km/h 120 bpm    
05:08:23 74.31 km 19.7 km/h 111 bpm    
02:57:18 56.75 km 19.1 km/h 117 bpm    
02:56:09 47.96 km 16.2 km/h 121 bpm    
06:03:50 102.35 km 16.9 km/h 124 bpm    
02:19:26 41.19 km 17.7 km/h 110 bpm    
04:01:35 71.53 km 17.8 km/h 117 bpm    
01:21:30 25.69 km 18.8 km/h 131 bpm