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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 187 % /
Zeit: 57.67 Std. 317 % /
Kilometer: 644.56 km 227 % /
Höhenmeter: 9298 m 271 % /
Kalorienverbrauch: 20431 kCal 244 % /

KW 17, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.50 Std.
Kilometer: 61.56 km
Höhenmeter: 952 m
Kalorienverbrauch: 1807 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 49.16 Std.
Kilometer: 568.14 km
Höhenmeter: 8180 m
Kalorienverbrauch: 17604 kCal

2018

Trainingseinheiten: 25
Zeit: 78.09 Std.
Kilometer: 958.24 km
Höhenmeter: 12983 m
Kalorienverbrauch: 29332 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 971
Zeit: 2869.26 Std.
Kilometer: 42262.80 km
Höhenmeter: 634541 m
Kalorienverbrauch: 1137131 kCal

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Trainingstagebuch von uze1 Mann Pro-Mitglied

Ich bin Servicetechniker,geschieden.Moutainbiken ist mein liebstes Hobby,im Winter versuche ich meine Fitness zu halten,mit Ergotrainer, Crosstrainer und Rudermaschine.Fahre so um die 6000 km Outdoor.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:28:36 82.70 km 15.5 km/h 129 bpm    
03:34:38 48.61 km 15.7 km/h 114 bpm    
05:55:57 95.29 km 17.7 km/h 119 bpm    
02:06:51 27.57 km 17.5 km/h 109 bpm    
01:00:12 25.99 km 26.1 km/h 100 bpm 98 W Toronto
03:15:13 54.28 km 17.0 km/h 119 bpm    
05:33:00 67.50 km 15.3 km/h 119 bpm    
03:15:05 62.71 km 20.0 km/h 116 bpm    
00:09:23 3.01 km 9.0 km/h 107 bpm    
04:04:34 53.79 km 14.4 km/h 112 bpm   3.Streiktag
00:00:09 0.02 km        
03:18:04 40.50 km 14.2 km/h 112 bpm    
04:44:49 75.16 km 16.0 km/h 121 bpm   Mit Franjo über Lückner und Dellborner Mühle.
03:09:23 66.59 km 21.1 km/h 130 bpm   Köllertalrunde über Völklingen Saarlouis zurück
01:39:07 30.41 km 18.3 km/h 115 bpm   REKOM
03:42:57 68.88 km 18.6 km/h 131 bpm   2.Streiktag zum Bostalsee
02:29:26 47.90 km 19.9 km/h 138 bpm   1. Streikfahrt 11
02:40:38 52.86 km 19.7 km/h 131 bpm    
01:32:26 47.20 km 30.8 km/h 127 bpm 142 W Mountainbikeschaltung
02:46:46 93.20 km 33.6 km/h 124 bpm 141 W Rennradschaltung
01:08:52 32.90 km 28.9 km/h 137 bpm 176 W Hart erkämpfte Runde
01:52:12 59.00 km 30.2 km/h 125 bpm 141 W Rennradschaltung
01:05:00 30.00 km 28.7 km/h 122 bpm 150 W Dänemark Tystrup
01:11:54 30.50 km 25.6 km/h 105 bpm 128 W San Francisco
05:33:00 89.43 km 16.2 km/h 116 bpm   Mit Franjo zur Hochwaldalm
02:08:30 37.81 km 17.8 km/h 120 bpm    
02:30:16 76.91 km 30.7 km/h 107 bpm 114 W Allroundschaltung REKOM
03:37:55 48.20 km 13.3 km/h 130 bpm 148 W Mit Mountainbikeschaltung Passo Vivione
04:47:51 73.79 km 15.4 km/h 125 bpm    
01:08:55 35.34 km 30.9 km/h 128 bpm 138 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:07:31 32.97 km 29.4 km/h 121 bpm 127 W San Diego
01:20:26 31.09 km 23.4 km/h 129 bpm 141 W 3 Bears Runde
02:16:17 78.64 km 34.7 km/h 128 bpm 158 W Key-West
01:45:43 25.85 km 14.7 km/h 116 bpm 116 W  
02:15:09 36.48 km 17.0 km/h 123 bpm   Mit Franjo locker Rollen
00:37:42 8.23 km 13.1 km/h 118 bpm 123 W  
00:56:44 28.01 km 29.6 km/h 134 bpm 161 W DK Tystrup
02:03:37 51.00 km 24.8 km/h 118 bpm 134 W Riegersburgrunde
00:53:56 8.46 km 9.4 km/h 113 bpm 106 W  
00:44:06 19.94 km 27.1 km/h 112 bpm 100 W Rekom