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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 140 % /
Zeit: 7.27 Std. 139 % /
Kilometer: 176.44 km 152 % /
Höhenmeter: 495 m 129 % /
Kalorienverbrauch: 5152 kCal 124 % /

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.49 Std.
Kilometer: 22.81 km
Höhenmeter: 66 m
Kalorienverbrauch: 716 kCal

2018

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 25.92 Std.
Kilometer: 594.27 km
Höhenmeter: 2130 m
Kalorienverbrauch: 19727 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 515
Zeit: 753.03 Std.
Kilometer: 8339.49 km
Höhenmeter: 107197 m
Kalorienverbrauch: 153488 kCal

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Trainingstagebuch von uerrpp Mann

geiler Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:29:12 22.81 km 16.0 km/h   mit Schwiegereltern Anton im Anhänger
00:59:40 25.60 km 26.0 km/h 146 bpm  
00:54:17 25.63 km 28.6 km/h 154 bpm  
01:00:50 25.55 km 26.5 km/h 137 bpm  
00:59:30 25.67 km 26.3 km/h 144 bpm  
00:59:06 25.58 km 26.6 km/h 151 bpm  
00:53:54 25.60 km 29.0 km/h 155 bpm  
00:57:55 25.80 km 27.2 km/h    
00:57:50 26.01 km 27.3 km/h    
01:18:28 12.89 km 16.5 km/h   mit Anna und Anton Anton im Anhänger
01:04:31 25.55 km 24.3 km/h 146 bpm  
00:53:52 25.44 km 29.3 km/h 155 bpm  
00:53:59 25.40 km 28.8 km/h 155 bpm  
01:02:00 25.60 km 24.7 km/h    
00:57:03 25.65 km 27.6 km/h 151 bpm  
01:05:16 25.63 km 24.2 km/h 147 bpm  
00:56:36 25.60 km 27.6 km/h 144 bpm  
01:07:23 25.69 km 23.3 km/h 148 bpm  
00:58:26 25.67 km 27.2 km/h 143 bpm  
02:27:34 20.76 km 11.5 km/h 159 bpm  
00:57:03 25.60 km 27.9 km/h    
00:56:47 25.62 km 27.5 km/h    
01:08:14 25.46 km 22.8 km/h    
00:55:35 25.46 km 28.4 km/h    
00:42:43 11.88 km 17.0 km/h    
00:40:03 13.54 km 23.8 km/h    
02:08:01 17.63 km 11.3 km/h    
02:13:40 19.04 km 11.2 km/h    
01:56:07 17.45 km 11.9 km/h    
00:49:24 14.49 km 18.1 km/h   Inliner
02:09:52 21.49 km 14.0 km/h    
01:08:24 26.75 km 24.9 km/h    
02:31:54 19.40 km 10.7 km/h    
00:37:14 7.56 km 12.8 km/h    
01:58:39 19.14 km 12.4 km/h    
01:06:58 26.80 km 25.4 km/h    
01:20:35 21.89 km 16.6 km/h 162 bpm  
03:49:44 58.96 km 18.1 km/h 136 bpm  
02:14:32 33.17 km 15.9 km/h 151 bpm  
01:30:28 34.64 km 25.1 km/h 158 bpm