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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 450 % /
Zeit: 10.46 Std. 505 % /
Kilometer: 225.82 km 443 % /
Höhenmeter: 993 m 649 % /
Kalorienverbrauch: 7565 kCal 362 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.46 Std.
Kilometer: 225.82 km
Höhenmeter: 993 m
Kalorienverbrauch: 7565 kCal

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 12.53 Std.
Kilometer: 276.74 km
Höhenmeter: 1146 m
Kalorienverbrauch: 9652 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 502
Zeit: 739.64 Std.
Kilometer: 8021.96 km
Höhenmeter: 106213 m
Kalorienverbrauch: 143413 kCal

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Trainingstagebuch von uerrpp Mann

geiler Typ

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:02:00 25.60 km 24.7 km/h    
00:57:03 25.65 km 27.6 km/h 151 bpm  
01:05:16 25.63 km 24.2 km/h 147 bpm  
00:56:36 25.60 km 27.6 km/h 144 bpm  
01:07:23 25.69 km 23.3 km/h 148 bpm  
00:58:26 25.67 km 27.2 km/h 143 bpm  
02:27:34 20.76 km 11.5 km/h 159 bpm  
00:57:03 25.60 km 27.9 km/h    
00:56:47 25.62 km 27.5 km/h    
01:08:14 25.46 km 22.8 km/h    
00:55:35 25.46 km 28.4 km/h    
00:42:43 11.88 km 17.0 km/h    
00:40:03 13.54 km 23.8 km/h    
02:08:01 17.63 km 11.3 km/h    
02:13:40 19.04 km 11.2 km/h    
01:56:07 17.45 km 11.9 km/h    
00:49:24 14.49 km 18.1 km/h   Inliner
02:09:52 21.49 km 14.0 km/h    
01:08:24 26.75 km 24.9 km/h    
02:31:54 19.40 km 10.7 km/h    
00:37:14 7.56 km 12.8 km/h    
01:58:39 19.14 km 12.4 km/h    
01:06:58 26.80 km 25.4 km/h    
01:20:35 21.89 km 16.6 km/h 162 bpm  
03:49:44 58.96 km 18.1 km/h 136 bpm  
02:14:32 33.17 km 15.9 km/h 151 bpm  
01:30:28 34.64 km 25.1 km/h 158 bpm  
02:14:19 26.44 km 17.6 km/h 117 bpm  
01:40:18 19.27 km 14.6 km/h 136 bpm  
01:27:24 24.08 km 18.4 km/h    
02:07:38 15.15 km 12.5 km/h 155 bpm  
01:57:44 24.47 km 17.1 km/h 148 bpm  
01:57:44 24.47 km 17.1 km/h 148 bpm  
02:24:31 19.28 km 12.1 km/h 160 bpm  
00:43:56 9.64 km 17.0 km/h 145 bpm  
00:45:00 1.65 km     - 500m Kraul - 250m Brust - 250m Kraul - 250m Brust -...
02:00:00        
01:48:55 27.41 km 15.1 km/h    
02:58:55 29.67 km 9.9 km/h   Lockere Runde in Billerbeck
01:29:23 18.85 km 12.7 km/h 158 bpm