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Gesamt

Trainingseinheiten: 775
Zeit: 903.95 Std.
Kilometer: 10896.18 km
Höhenmeter: 146482 m
Kalorienverbrauch: 731978 kCal

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Trainingstagebuch von tschenk_de Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:57:44 10.80 km 11.2 km/h    
00:59:49 10.81 km 10.8 km/h    
01:05:23 11.81 km 10.8 km/h    
01:01:13 11.27 km 11.1 km/h    
01:25:59 15.13 km 10.6 km/h    
00:56:35 10.75 km 11.4 km/h    
04:08:15 31.04 km 7.5 km/h   Hartfüsslertrail VIELE PAUSEN mit Olivier
01:27:41 10.16 km 7.0 km/h    
03:41:10 32.79 km 8.9 km/h    
00:51:08 5.78 km 6.8 km/h    
03:26:12 31.56 km 9.2 km/h    
01:15:18 10.11 km 8.1 km/h    
01:58:17 21.54 km 10.9 km/h    
00:09:32 0.88 km 5.5 km/h    
00:52:12 7.18 km 8.2 km/h    
01:11:36 12.73 km 10.7 km/h   mit Javi
01:16:40 12.99 km 10.2 km/h    
01:00:49 10.45 km 10.3 km/h    
01:04:42 999.99 km 99.9 km/h    
01:13:14 12.70 km 10.4 km/h   Mit Javi
01:26:27 6.90 km 4.8 km/h    
01:26:28 6.83 km 5.3 km/h 132 bpm  
01:08:16 13.52 km 11.9 km/h    
02:06:08 25.08 km 11.9 km/h 161 bpm  
01:27:24 14.80 km 10.1 km/h 143 bpm  
01:34:57 19.16 km 12.1 km/h 162 bpm  
01:02:21 10.72 km 10.3 km/h    
00:12:40 1.92 km 9.1 km/h 147 bpm  
02:55:25 32.57 km 11.1 km/h 158 bpm  
01:03:51 10.40 km 9.8 km/h 137 bpm  
00:54:51 9.91 km 10.8 km/h 147 bpm  
01:27:31 16.32 km 11.2 km/h 161 bpm  
01:42:21 17.16 km 10.0 km/h 149 bpm  
01:03:37 10.12 km 9.5 km/h 142 bpm  
01:04:56 9.39 km 8.7 km/h 152 bpm  
00:59:07 11.12 km 11.3 km/h 158 bpm  
03:21:20 34.44 km 10.3 km/h    
01:54:00 21.20 km 11.2 km/h    
01:30:52 15.38 km 10.2 km/h    
01:04:12 10.44 km 9.7 km/h 140 bpm