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Trainingseinheiten: 18 100 % -
Zeit: 12.92 Std. 105 % /
Kilometer: 146.35 km 84 % \
Höhenmeter: 573 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 4127 kCal 96 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.68 Std.
Kilometer: 25.17 km
Höhenmeter: 243 m
Kalorienverbrauch: 660 kCal

2018

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 12.92 Std.
Kilometer: 146.35 km
Höhenmeter: 573 m
Kalorienverbrauch: 4127 kCal

2018

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 25.13 Std.
Kilometer: 320.34 km
Höhenmeter: 1370 m
Kalorienverbrauch: 8415 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2038
Zeit: 1902.31 Std.
Kilometer: 25906.46 km
Höhenmeter: 61846 m
Kalorienverbrauch: 832943 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:43:36 15.44 km 22.8 km/h 131 bpm 372 7 2 14 170° S
01:37:29 33.89 km 22.2 km/h 134 bpm 801
00:42:22 15.36 km 22.0 km/h 133 bpm 405
02:20:07 49.36 km 21.8 km/h 141 bpm 11 2 25 330° NW 1253
00:37:43 12.61 km 21.1 km/h 132 bpm we_md
01:41:17 30.72 km 21.0 km/h 131 bpm 703
01:25:44 25.54 km 19.0 km/h 132 bpm 15 3 24 260° W 677
01:22:12 26.52 km 19.4 km/h 120 bpm 533
01:06:29 19.63 km 18.2 km/h 118 bpm 417 36 5 68 310° NW
01:13:27 27.49 km 22.4 km/h 128 bpm 574 11 2 22 290° W
00:43:37 13.71 km 19.3 km/h 126 bpm 352
00:36:18 12.02 km 20.3 km/h 121 bpm 263 4 1 7 160° S
01:55:45 38.51 km 21.0 km/h 129 bpm 14 3 25 120° SO noch leichter MK unterseite os
01:43:35 28.92 km 19.1 km/h 131 bpm 715 7 2 14 100° O immer ordentlich MK
01:00:21 17.88 km 18.6 km/h 115 bpm 357 9 2 17 170° S Rollrunde, da starker MK
00:18:20 5.25 km 17.3 km/h 111 bpm 115 Ausrollrunde
00:14:47     108 bpm aber Zerrung, da wieder ungewohnt
00:40:22 15.42 km 23.5 km/h 145 bpm 456 11 2 14 340° N teilweise sehr hart
01:06:43 22.71 km 20.8 km/h 141 bpm 682 8 3 29 220° SW
00:37:49 13.74 km 22.0 km/h 132 bpm 346
00:41:37 5.12 km 7.4 km/h 143 bpm 461
02:06:10 7.17 km 13.2 km/h 105 bpm  
00:50:54 16.70 km 21.6 km/h 148 bpm 541 14 3 36 190° S
01:29:07 24.76 km 18.6 km/h 138 bpm 715 22 4 36 180° S
00:34:45 11.04 km 19.6 km/h 141 bpm 366 11 2 36 260° W
00:44:44 15.27 km 21.2 km/h 144 bpm 489 13 3 24 220° SW laufen noch in den Knochen
00:38:56 5.09 km 8.0 km/h 147 bpm 425 wieder r Bein eingeschlafen
00:39:29 13.18 km 20.2 km/h 155 bpm 494 14 3 36 300° NW
00:38:48 5.09 km 7.9 km/h 151 bpm 461
00:37:09 13.02 km 22.2 km/h 154 bpm 439 13 3 22 290° W
00:38:17 5.00 km 7.8 km/h 144 bpm 417
00:45:07 12.35 km 17.6 km/h 120 bpm 287
00:36:30 13.14 km 22.5 km/h 152 bpm 428 7 2 - 240° SW
00:38:29 5.02 km 7.8 km/h 148 bpm 421;81
00:38:37 13.07 km 20.9 km/h 151 bpm 458 Ostwind
00:31:44 3.91 km 7.4 km/h 147 bpm 333;79
00:39:39 4.23 km 6.4 km/h 137 bpm 385
00:36:00     140 bpm 367
00:38:45 12.86 km 21.1 km/h 147 bpm 428 9 2 15 160° S
00:33:00   1.4 km/h 138 bpm 330