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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 105 % /
Zeit: 12.39 Std. 105 % /
Kilometer: 154.43 km 94 % \
Höhenmeter: 421 m 55 % \
Kalorienverbrauch: 4237 kCal 97 % \

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 10.24 Std.
Kilometer: 121.18 km
Höhenmeter: 330 m
Kalorienverbrauch: 3467 kCal

2018

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 22.45 Std.
Kilometer: 295.17 km
Höhenmeter: 1127 m
Kalorienverbrauch: 7755 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2035
Zeit: 1899.63 Std.
Kilometer: 25881.29 km
Höhenmeter: 61603 m
Kalorienverbrauch: 832283 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:27     119 bpm 325
02:17:07 38.51 km 17.8 km/h 118 bpm 857
00:31:53 12.07 km 22.9 km/h 137 bpm 369
00:41:41     120 bpm 307
00:49:18     108 bpm 270 brennende Ellbogenknochen ankdrücken,Rudern,Klimmzü...
00:47:49 12.70 km 18.2 km/h 120 bpm 17 3 30 250° W 335
00:55:56 16.61 km 19.7 km/h 126 bpm 445 17 3 41 280° W
00:51:38     117 bpm 337
01:40:48 23.54 km 17.3 km/h 113 bpm 509 nur Erkunden 14 3 40 300° NW
02:04:38 45.81 km 22.6 km/h 142 bpm 1376 17 3 39 280° W
01:55:29 39.67 km 21.9 km/h 140 bpm 1113 Beine schon am Anfang müde 17 3 28 30° NO
01:11:27 1.07 km 4.3 km/h 122 bpm 512
01:10:05 23.85 km 22.4 km/h 137 bpm 682 11 2 32 50° NO
00:54:20 16.58 km 22.3 km/h 140 bpm 515 13 3 33 300° NW
00:51:16 0.21 km 2.6 km/h 124 bpm 365
00:47:42 10.33 km 15.5 km/h 100 bpm 186
00:43:54 10.43 km 16.8 km/h 106 bpm 225
02:45:02 60.84 km 22.9 km/h 138 bpm 1502 14 3 29 260° W
00:44:58 16.37 km 23.3 km/h 139 bpm 490 immer noch mk 25 4 43 270° W
00:53:55 16.57 km 20.4 km/h 125 bpm 425
01:14:25 0.42 km 3.2 km/h 118 bpm 454
01:05:03 18.12 km 19.1 km/h 114 bpm 380 14 3 32 270° W völlig erschöpft heute
00:30:40 12.61 km 24.7 km/h 141 bpm 7 2 18 170° S
01:24:32 33.62 km 24.2 km/h 140 bpm 941
00:39:09 12.70 km 22.7 km/h 136 bpm 373 6 1 19 330° NW
00:25:41 2.92 km 6.8 km/h 134 bpm gewöhnungstraben 17 3 43 290° W
02:06:47 43.19 km 21.6 km/h 130 bpm 988 13 3 33 300° NW
00:41:57 12.61 km 20.4 km/h 137 bpm 412
00:34:37 12.18 km 24.0 km/h 139 bpm 358 11 2 36 320° NW
02:11:07 48.66 km 23.6 km/h 137 bpm 1179 7 2 18 50° NO
01:29:12 29.62 km 22.5 km/h   1106 7 2 14 40° NO
00:40:30 12.65 km 19.9 km/h 134 bpm 7 2 18 310° NW 376
02:47:31 57.44 km 22.4 km/h 131 bpm 1171 11 2 18 50° NO
01:59:59 45.57 km 23.4 km/h 137 bpm 1049 19 3 39 180° S
01:00:37 18.69 km 20.7 km/h 125 bpm 425 7 2 18 280° W
00:34:45 11.99 km 20.8 km/h 125 bpm 290
00:53:23 18.28 km 20.7 km/h 134 bpm 497 7 2 14 270° W
00:43:36 15.44 km 22.8 km/h 131 bpm 372 7 2 14 170° S
01:37:29 33.89 km 22.2 km/h 134 bpm 801
00:42:22 15.36 km 22.0 km/h 133 bpm 405