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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 67 % \
Zeit: 13.33 Std. 47 % \
Kilometer: 28.31 km 10 % \
Höhenmeter: 337 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 3688 kCal 39 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.54 Std.
Kilometer: 12.25 km
Höhenmeter: 136 m
Kalorienverbrauch: 858 kCal

2017

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 254.02 Std.
Kilometer: 4034.48 km
Höhenmeter: 9723 m
Kalorienverbrauch: 112598 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1979
Zeit: 1862.15 Std.
Kilometer: 25486.24 km
Höhenmeter: 59640 m
Kalorienverbrauch: 820352 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:43:54 10.43 km 16.8 km/h 106 bpm 225
02:45:02 60.84 km 22.9 km/h 138 bpm 1502 14 3 29 260° W
00:44:58 16.37 km 23.3 km/h 139 bpm 490 immer noch mk 25 4 43 270° W
00:53:55 16.57 km 20.4 km/h 125 bpm 425
01:14:25 0.42 km 3.2 km/h 118 bpm 454
01:05:03 18.12 km 19.1 km/h 114 bpm 380 14 3 32 270° W völlig erschöpft heute
00:30:40 12.61 km 24.7 km/h 141 bpm 7 2 18 170° S
01:24:32 33.62 km 24.2 km/h 140 bpm 941
00:39:09 12.70 km 22.7 km/h 136 bpm 373 6 1 19 330° NW
00:25:41 2.92 km 6.8 km/h 134 bpm gewöhnungstraben 17 3 43 290° W
02:06:47 43.19 km 21.6 km/h 130 bpm 988 13 3 33 300° NW
00:41:57 12.61 km 20.4 km/h 137 bpm 412
00:34:37 12.18 km 24.0 km/h 139 bpm 358 11 2 36 320° NW
02:11:07 48.66 km 23.6 km/h 137 bpm 1179 7 2 18 50° NO
01:29:12 29.62 km 22.5 km/h   1106 7 2 14 40° NO
00:40:30 12.65 km 19.9 km/h 134 bpm 7 2 18 310° NW 376
02:47:31 57.44 km 22.4 km/h 131 bpm 1171 11 2 18 50° NO
01:59:59 45.57 km 23.4 km/h 137 bpm 1049 19 3 39 180° S
01:00:37 18.69 km 20.7 km/h 125 bpm 425 7 2 18 280° W
00:34:45 11.99 km 20.8 km/h 125 bpm 290
00:53:23 18.28 km 20.7 km/h 134 bpm 497 7 2 14 270° W
00:43:36 15.44 km 22.8 km/h 131 bpm 372 7 2 14 170° S
01:37:29 33.89 km 22.2 km/h 134 bpm 801
00:42:22 15.36 km 22.0 km/h 133 bpm 405
02:20:07 49.36 km 21.8 km/h 141 bpm 11 2 25 330° NW 1253
00:37:43 12.61 km 21.1 km/h 132 bpm we_md
01:41:17 30.72 km 21.0 km/h 131 bpm 703
01:25:44 25.54 km 19.0 km/h 132 bpm 15 3 24 260° W 677
01:22:12 26.52 km 19.4 km/h 120 bpm 533
01:06:29 19.63 km 18.2 km/h 118 bpm 417 36 5 68 310° NW
01:13:27 27.49 km 22.4 km/h 128 bpm 574 11 2 22 290° W
00:43:37 13.71 km 19.3 km/h 126 bpm 352
00:36:18 12.02 km 20.3 km/h 121 bpm 263 4 1 7 160° S
01:55:45 38.51 km 21.0 km/h 129 bpm 14 3 25 120° SO noch leichter MK unterseite os
01:43:35 28.92 km 19.1 km/h 131 bpm 715 7 2 14 100° O immer ordentlich MK
01:00:21 17.88 km 18.6 km/h 115 bpm 357 9 2 17 170° S Rollrunde, da starker MK
00:18:20 5.25 km 17.3 km/h 111 bpm 115 Ausrollrunde
00:14:47     108 bpm aber Zerrung, da wieder ungewohnt
00:40:22 15.42 km 23.5 km/h 145 bpm 456 11 2 14 340° N teilweise sehr hart
01:06:43 22.71 km 20.8 km/h 141 bpm 682 8 3 29 220° SW