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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 61 % \
Zeit: 14.65 Std. 53 % \
Kilometer: 277.65 km 51 % \
Höhenmeter: 620 m 44 % \
Kalorienverbrauch: 5756 kCal 46 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.54 Std.
Kilometer: 32.55 km
Höhenmeter: 90 m
Kalorienverbrauch: 557 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.36 Std.
Kilometer: 201.56 km
Höhenmeter: 446 m
Kalorienverbrauch: 3863 kCal

2018

Trainingseinheiten: 156
Zeit: 136.94 Std.
Kilometer: 2443.21 km
Höhenmeter: 5696 m
Kalorienverbrauch: 54183 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2158
Zeit: 2014.12 Std.
Kilometer: 28029.33 km
Höhenmeter: 66172 m
Kalorienverbrauch: 878711 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:05     136 bpm 243
00:41:08 3.42 km 5.1 km/h 121 bpm 160 schuhe eingehen
00:15:01     139 bpm 85
00:48:27 5.37 km 6.7 km/h 143 bpm 278
00:14:58     134 bpm 81
00:41:08 4.50 km 6.6 km/h 144 bpm 231
01:38:32 9.78 km 6.0 km/h 143 bpm 530 75 Gewöhnungstraben ohne gehpausen 4 1 11 160° S
00:15:07     133 bpm 80
01:36:40 9.09 km 5.7 km/h 136 bpm 446
00:33:01     134 bpm 184
01:13:59 8.02 km 6.5 km/h 130 bpm 349 14 3 32 310° NW
00:49:30 4.37 km 5.3 km/h 123 bpm 210 22 4 61 320° NW
00:33:01     133 bpm 180
01:42:36 10.34 km 6.0 km/h 129 bpm 446
00:22:02     123 bpm 107
01:41:34 9.16 km 5.6 km/h 121 bpm 358
00:20:01     126 bpm 102
01:31:26 8.15 km 5.5 km/h 122 bpm 248
01:11:47 6.01 km 5.1 km/h 119 bpm 267
00:38:54 3.63 km 5.6 km/h 127 bpm 189
01:49:38 41.38 km 22.8 km/h 146 bpm 714 87 / 14 3 29 260° W
00:34:08 12.69 km 22.4 km/h 134 bpm 203 19 3 33 220° SW
01:36:36 34.46 km 21.6 km/h 141 bpm 586 9 2 19 170° S
01:39:11 34.52 km 21.6 km/h 137 bpm 558 7 2 14 150° SO
01:52:44 36.96 km 21.0 km/h 148 bpm 742 7 2 11 80° O startpuls schon bei 107 ?
00:48:44 18.53 km 23.8 km/h 148 bpm 354 7 2 14 100° O
01:30:14 34.40 km 22.9 km/h 142 bpm 578 7 2 18 280° W
01:21:49 30.44 km 22.6 km/h 142 bpm 535 9 2 19 210° SW
01:39:57 34.47 km 21.1 km/h 137 bpm 551 11 2 22 170° S
01:01:07 19.14 km 19.1 km/h 128 bpm 305
00:30:59 9.35 km 18.5 km/h 131 bpm 177 14 3 29 270° W
00:40:34 11.96 km 18.5 km/h 126 bpm 199
00:40:52 12.88 km 19.2 km/h 125 bpm 202 11 2 18 230°
00:10:20 2.83 km 17.2 km/h 117 bpm 42
01:15:01 22.56 km 18.4 km/h 125 bpm 338
00:42:10 12.88 km 18.4 km/h 132 bpm 249 20 4 39 250° W
00:43:46 2.72 km 4.7 km/h 119 bpm 199
01:26:15 22.64 km 16.4 km/h   300 Di, 03.10. 14:00 14 3 32 280° W
01:48:52 28.36 km 17.6 km/h 123 bpm 235 6 1 11 250° W
01:25:48 23.15 km 16.7 km/h 120 bpm 340