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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 64 % \
Zeit: 15.20 Std. 55 % \
Kilometer: 286.96 km 53 % \
Höhenmeter: 638 m 45 % \
Kalorienverbrauch: 6096 kCal 49 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.09 Std.
Kilometer: 41.86 km
Höhenmeter: 108 m
Kalorienverbrauch: 897 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 10.91 Std.
Kilometer: 210.87 km
Höhenmeter: 464 m
Kalorienverbrauch: 4203 kCal

2018

Trainingseinheiten: 157
Zeit: 137.49 Std.
Kilometer: 2452.52 km
Höhenmeter: 5714 m
Kalorienverbrauch: 54523 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2159
Zeit: 2014.67 Std.
Kilometer: 28038.64 km
Höhenmeter: 66190 m
Kalorienverbrauch: 879051 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:46:26 13.05 km 16.9 km/h 122 bpm wo.tri.frz.bie.wo
00:44:28 14.30 km 19.2 km/h 118 bpm nur kleine, immer noch druckstellen auch an der recht. fu...
00:39:49 12.09 km 18.2 km/h 130 bpm md_we druckstelle, macht sitzen schwierig nno
00:39:52 10.84 km 16.3 km/h 118 bpm md_we
00:41:17 10.56 km 15.3 km/h 113 bpm we_md_oben
02:46:07 56.61 km 20.4 km/h 134 bpm ostelbien
00:49:55 12.61 km 15.2 km/h 123 bpm völlig erschöpft
02:28:45 52.47 km 21.2 km/h 132 bpm wo.grö.berw.leau.pri.bbg.wo erst bester Sonnenschein, d...
02:19:00 44.71 km 19.3 km/h 127 bpm erkundung strecke wo.wie.leb.pei.bbg.wo
00:36:34 10.63 km 17.4 km/h 115 bpm nur transport sw
01:58:07 38.17 km 19.4 km/h 143 bpm md_randau_sbk_md über straSSE VOR GRÜNEWALDE wsw unang...
01:52:18 39.22 km 20.9 km/h 137 bpm rk_md_pechau_sbk_we_md sw
00:36:27 11.20 km 18.4 km/h 124 bpm  
01:11:09 23.15 km 19.5 km/h 131 bpm  
00:43:47 14.45 km 19.8 km/h 126 bpm voll die regendusche
00:58:48 19.32 km 19.7 km/h 120 bpm baden kiesgrube wörbzig
00:36:20 12.70 km 18.0 km/h 121 bpm md_we
01:44:25 28.90 km 16.6 km/h 115 bpm  
00:55:17 18.00 km 19.5 km/h 127 bpm trittfrequenzsensor hat sich verabschiedet. hab mich insg...
01:05:03 22.38 km 20.6 km/h 137 bpm sw
01:16:05 22.38 km 17.6 km/h 125 bpm erst mal nur schonend gefahren aus sw
00:39:53 11.23 km 16.9 km/h 114 bpm we_md
00:45:12 13.05 km 17.3 km/h 111 bpm wo.tri.frz.bie.wo
00:40:01 9.44 km 14.2 km/h 107 bpm transport vom Badesee wÖRBZIG
00:32:05 9.49 km 17.7 km/h 113 bpm transport zu kgrube wö
01:48:49 39.37 km 21.7 km/h 137 bpm wo.tri.wö.grö.ger.wie.lea.baa.po.wo ONO
00:36:40 10.70 km 17.5 km/h 128 bpm md_we_oben Ostwind
00:31:49 10.71 km 20.2 km/h 134 bpm we_md_oben
01:58:43 39.87 km 20.1 km/h 125 bpm we.osterw.wanzle.börde.we SSW
00:42:16 10.17 km 14.4 km/h 108 bpm md_we_oben Südwind
00:42:55 10.51 km 14.7 km/h 106 bpm hochwasser
01:54:21 39.26 km 20.6 km/h 131 bpm wo-gr-lea-wo kurz wo.tri.wö.grö.ger.wie.lea.baa.po.wo ...
00:44:30 12.86 km 17.3 km/h 126 bpm  
01:54:02 39.27 km 20.7 km/h 128 bpm wo-gr-lea-wo
00:58:05 14.51 km 15.0 km/h 111 bpm nur zur Erholung/Fotografieren
01:07:12 23.96 km 21.4 km/h 128 bpm wo.po.pr.wie.ge.cö.bie.wo N
01:56:12 37.60 km 19.4 km/h 123 bpm immer noch df + bläschen im Rachen nnw
00:38:49 13.04 km 20.1 km/h 133 bpm wo.tri.fr.bie.wo N
00:36:39 10.69 km 17.5 km/h 123 bpm bbg_wo(ab Saalebrücke) fertig, müde
00:34:28 10.31 km 17.9 km/h 130 bpm wo_bbg(mvz) heute ziemlich müde und erschöpft