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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 70 % \
Zeit: 10.78 Std. 66 % \
Kilometer: 174.63 km 51 % \
Höhenmeter: 285 m 42 % \
Kalorienverbrauch: 5240 kCal 68 % \

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 9.17 Std.
Kilometer: 143.18 km
Höhenmeter: 240 m
Kalorienverbrauch: 4527 kCal

2018

Trainingseinheiten: 232
Zeit: 197.49 Std.
Kilometer: 3579.76 km
Höhenmeter: 7978 m
Kalorienverbrauch: 81823 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2234
Zeit: 2074.67 Std.
Kilometer: 29165.88 km
Höhenmeter: 68454 m
Kalorienverbrauch: 906351 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:05 5.18 km 6.5 km/h 146 bpm nach Injoy
01:47:37 0.01 km 2.5 km/h 123 bpm  
00:51:21 13.77 km 16.1 km/h 113 bpm 32 sw
02:39:51 49.35 km 18.5 km/h 132 bpm Sw
00:13:06 3.57 km 16.3 km/h 115 bpm  
00:35:26 10.52 km 17.8 km/h 117 bpm so
00:49:02 12.35 km 15.1 km/h 112 bpm so
00:34:55 12.06 km 20.7 km/h 130 bpm wo.po.bie.wo
00:25:24 2.75 km 6.5 km/h 142 bpm vorher Beintraining/Krafttraining injoy
01:49:00 3.96 km 2.2 km/h 117 bpm  
00:49:31 14.3 km 17.3 km/h 125 bpm 18 S 77%
00:46:11 14.3 km 18.6 km/h 128 bpm 13 sso 64%
00:53:06 5.78 km 6.5 km/h 137 bpm  
00:42:21 13.05 km 18.3 km/h 125 bpm 35 km/h wsw 72%
00:43:01 13.05 km 18.2 km/h 129 bpm 8wnw 82%
01:00:10 12.7 km 12.7 km/h 117 bpm leichter regen 18 Km/h ssw 100%
00:46:53 5.04 km 6.4 km/h 145 bpm das erste mal durchgelaufen 16kmh s
01:18:19 0.01 km 0.7 km/h 124 bpm  
00:45:10 10.96 km 14.6 km/h 132 bpm immer noch fertig sso 77%
00:52:21 13.76 km 15.8 km/h 121 bpm immer noch fertig 10 km/h SSO 74%
01:46:42 31.66 km 17.8 km/h 126 bpm war Anfangs schon voll erschöpft, habe mittendrin heftig...
00:49:49 13.19 km 15.9 km/h 127 bpm 18 KM/H NO 100% Luftfeuchte
00:58:17 0.01 km 1.3 km/h 115 bpm habe mich heute völlig erschöpft und müde gefühlt
00:48:02 14.3 km 17.9 km/h 129 bpm nw
00:57:34 14.3 km 14.9 km/h 114 bpm wo.grp.bie.wo
00:41:40 4.17 km 6 km/h 141 bpm 1km fehlt in der Aufzeichnung Schmerzen im rechten Fuss
01:40:00 0 km   117 bpm  
00:43:36 14.4 km 19.8 km/h 130 bpm so
00:37:47 10.85 km 17.2 km/h 125 bpm so
01:14:49 20.69 km 16.6 km/h 121 bpm Sonntagsrunde
01:13:15 23.54 km 19.3 km/h 134 bpm training auf damm in höhe pechau aufgrund starkem Dauerre...
00:13:22 3.57 km 16 km/h 115 bpm fahrt zum trainingsstart cr
01:03:10 15.56 km 14.8 km/h 112 bpm südost 13 km/H
02:50:36 52.08 km 18.3 km/h 136 bpm 24 km/h oso bin am anfang gegen eine windwand gefahren
00:45:01 13.14 km 17.5 km/h 124 bpm we_md
01:02:17 0.01 km 1.4 km/h 114 bpm 21 km/h OSO Wind
01:30:16 18.13 km 12.1 km/h 108 bpm 26 km/h O
00:45:20 5.18 km 6.8 km/h 146 bpm 23 km/h ono
01:28:28 0.01 km 0.6 km/h 120 bpm  
00:31:44 8.62 km 16.3 km/h 126 bpm aufz mittendrin unterbrochen 26 km/h O