Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 67 % \
Zeit: 13.33 Std. 47 % \
Kilometer: 28.31 km 10 % \
Höhenmeter: 337 m 29 % \
Kalorienverbrauch: 3688 kCal 39 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.54 Std.
Kilometer: 12.25 km
Höhenmeter: 136 m
Kalorienverbrauch: 858 kCal

2017

Trainingseinheiten: 276
Zeit: 254.02 Std.
Kilometer: 4034.48 km
Höhenmeter: 9723 m
Kalorienverbrauch: 112598 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1979
Zeit: 1862.15 Std.
Kilometer: 25486.24 km
Höhenmeter: 59640 m
Kalorienverbrauch: 820352 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von trombatiente Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:44:07 5.25 km 7.1 km/h 135 bpm 451 1.Hälfte: 160/40m 2.Hälfte erst:170/30m, dann durch
00:44:15 4.59 km 6.2 km/h 116 bpm 305 abw 120 laufen 100 m gehen
00:10:33 4.31 km 24.5 km/h 132 bpm 109
00:34:12 3.18 km 5.9 km/h 112 bpm 235
00:35:33 12.58 km 22.2 km/h 138 bpm 368 7 2 18 240° SW
00:53:14 16.58 km 22.5 km/h 135 bpm 420 13 3 24 120° SO
01:01:21 23.56 km 25.6 km/h 147 bpm 651 7 2 19 320° NW
00:50:16 16.93 km 21.2 km/h 130 bpm 438 9 2 24 270° W
00:35:47 13.20 km 24.1 km/h 130 bpm 299 11 2 25 220° SW
00:32:50 12.42 km 24.8 km/h 143 bpm 350 7 2 18 190° S
00:31:12 13.06 km 25.9 km/h 149 bpm 11 2 22 270° W 381
00:35:05 13.16 km 23.4 km/h 146 bpm 411 11 2 22 280° W
00:33:21 13.03 km 24.5 km/h 144 bpm 380 11 2 22 350° N
00:27:49 11.99 km 25.9 km/h 148 bpm 338 11 2 29 150° SO
00:34:37 13.18 km 23.4 km/h 144 bpm 11 2 20 40° NO 435
00:10:29 3.52 km 25.7 km/h 135 bpm 96
00:33:16     123 bpm 284
01:00:43 6.76 km 6.7 km/h   433
00:33:55 13.15 km 23.8 km/h 149 bpm 447 14 3 29 90° O
01:03:19 6.49 km 6.2 km/h 116 bpm 432 11 2 22 140° SO
00:50:04 17.21 km 20.7 km/h 124 bpm 433 11 2 22 310° NW
01:06:15 6.35 km 5.8 km/h 112 bpm 419
00:38:20 12.50 km 21.5 km/h 137 bpm 393
00:31:26 11.81 km 22.7 km/h 136 bpm 353 11 2 22 50° NO
00:46:27     119 bpm 325
02:17:07 38.51 km 17.8 km/h 118 bpm 857
00:31:53 12.07 km 22.9 km/h 137 bpm 369
00:41:41     120 bpm 307
00:49:18     108 bpm 270 brennende Ellbogenknochen ankdrücken,Rudern,Klimmzü...
00:47:49 12.70 km 18.2 km/h 120 bpm 17 3 30 250° W 335
00:55:56 16.61 km 19.7 km/h 126 bpm 445 17 3 41 280° W
00:51:38     117 bpm 337
01:40:48 23.54 km 17.3 km/h 113 bpm 509 nur Erkunden 14 3 40 300° NW
02:04:38 45.81 km 22.6 km/h 142 bpm 1376 17 3 39 280° W
01:55:29 39.67 km 21.9 km/h 140 bpm 1113 Beine schon am Anfang müde 17 3 28 30° NO
01:11:27 1.07 km 4.3 km/h 122 bpm 512
01:10:05 23.85 km 22.4 km/h 137 bpm 682 11 2 32 50° NO
00:54:20 16.58 km 22.3 km/h 140 bpm 515 13 3 33 300° NW
00:51:16 0.21 km 2.6 km/h 124 bpm 365
00:47:42 10.33 km 15.5 km/h 100 bpm 186