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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 66 % \
Zeit: 15.20 Std. 57 % \
Kilometer: 286.96 km 54 % \
Höhenmeter: 638 m 47 % \
Kalorienverbrauch: 6096 kCal 50 % \

KW 29, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.09 Std.
Kilometer: 41.86 km
Höhenmeter: 108 m
Kalorienverbrauch: 897 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 10.91 Std.
Kilometer: 210.87 km
Höhenmeter: 464 m
Kalorienverbrauch: 4203 kCal

2018

Trainingseinheiten: 157
Zeit: 137.49 Std.
Kilometer: 2452.52 km
Höhenmeter: 5714 m
Kalorienverbrauch: 54523 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2159
Zeit: 2014.67 Std.
Kilometer: 28038.64 km
Höhenmeter: 66190 m
Kalorienverbrauch: 879051 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:06:28 19.77 km 18.2 km/h 126 bpm 361 4752 13 3 24 20° N
00:58:19 4.36 km 4.6 km/h 64 bpm 193 2958 17 3 37 60° NO
00:40:40 2.97 km 4.7 km/h 111 bpm 135 11 2 22 30° NO
01:01:51 17.84 km 17.9 km/h 123 bpm 332 4145 11 2 22 60° NO
00:58:32 17.96 km 19.2 km/h 126 bpm 314 4189 11 2 18 30° NO
00:41:30 3.32 km 4.9 km/h 116 bpm 178 2132 Spaziergang
00:05:01     124 bpm 30
00:04:44     126 bpm 28 treppe 10x17
00:36:17 8.66 km 14.4 km/h 132 bpm 215 2272 mit kurzer GehEinheit 4 3 29 150° SO
00:57:17 16.68 km 18.0 km/h 125 bpm 322 4104 11 2 18 160° S
00:38:54 12.57 km 18.4 km/h 127 bpm 236 2652 7 2 11 180° S
00:58:55 4.72 km 5.0 km/h 115 bpm 252 3127 13 3 30 270° W
00:48:37 13.01 km 16.8 km/h 118 bpm 230 3479 7 2 17 230° SW
00:15:14 4.38 km 17.2 km/h 116 bpm 80 1230
01:07:23 5.35 km 4.9 km/h 113 bpm 259 3484 7 2 25 160° S
00:55:17 4.38 km 4.9 km/h 115 bpm 193 2860 Steps
00:33:41 2.69 km 5.0 km/h 118 bpm 168 7 2 14 360° N
00:50:18 14.40 km 19.2 km/h 131 bpm 292 7 2 13 360° N
00:43:48 13.06 km 18.6 km/h 122 bpm 236 3520 7 2 18 310° NW edge 800 durch 1,6 wegen...
00:20:31 1.34 km 5.4 km/h 111 bpm 81
00:47:46 15.35 km 19.9 km/h 133 bpm 288 4224
01:00:42 16.56 km 21.0 km/h 144 bpm 401 5280 6 1 7 320° NW
01:02:48 20.90 km 20.0 km/h 138 bpm 417 5418 13 3 22 230° SW
00:50:02 16.67 km 20.0 km/h 136 bpm 316 4300 13 3 20 330° NW
00:44:46 14.40 km 19.3 km/h 131 bpm 268 3780 14 3 22 230° SW Vorsichtig wegen knie
00:30:20 9.40 km 18.6 km/h 127 bpm 174 Vorsichtig, wegen knie
00:57:34 20.95 km 22.2 km/h 142 bpm 398
01:09:19 5.34 km 5.1 km/h 111 bpm 251
00:46:04 16.65 km 22.1 km/h 139 bpm 312 kcal 3864
00:36:05 13.09 km 22.4 km/h 138 bpm 241 3132 26 4 46 280° W
00:12:00     127 bpm 72
00:12:01     124 bpm 70
01:02:30 5.19 km 5.1 km/h 113 bpm 236
00:11:03     123 bpm 64
00:11:01     121 bpm 65
00:38:34 13.10 km 21.0 km/h 133 bpm 238 3315 11 2 18 250° W
00:59:12 5.05 km 5.1 km/h 113 bpm 230 3240
00:53:07 12.54 km 15.6 km/h 136 bpm 335 3763 Tritte 17 3 30 150° SO
00:46:38 9.60 km 13.9 km/h 127 bpm 246 T= 3008
00:58:37 4.97 km 5.1 km/h 118 bpm 246 nur Ischialgie