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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 16.12 Std. 139 % /
Kilometer: 336.03 km 149 % /
Höhenmeter: 666 m 135 % /
Kalorienverbrauch: 7633 kCal 144 % /

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 14.90 Std.
Kilometer: 312.35 km
Höhenmeter: 612 m
Kalorienverbrauch: 7127 kCal

2018

Trainingseinheiten: 219
Zeit: 185.73 Std.
Kilometer: 3400.65 km
Höhenmeter: 7639 m
Kalorienverbrauch: 76145 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2221
Zeit: 2062.91 Std.
Kilometer: 28986.77 km
Höhenmeter: 68115 m
Kalorienverbrauch: 900673 kCal

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Trainingstagebuch von trombatiente Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:39:05 13.07 km 20.5 km/h 126 bpm 269 83 24 3237 14 3 29 50° NO
00:46:58 1.45 km 1.8 km/h   319 23 Züge/min 1058 Züge Bahnschwimmen
01:16:47 26.82 km 21.8 km/h 133 bpm 595 57 85 6460 25 4 47 290° W Zwischen Trinum und M...
00:47:28 19.10 km 24.4 km/h 140 bpm 428 66 88 4136 7 2 18 310° NW
00:45:23 1.38 km 1.8 km/h   307 Brust:Rückengraulen etwa 3:1 Badewelt
00:20:52 4.92 km 16.5 km/h 112 bpm 105 11 2 29 280° W
00:06:26 1.94 km 18.1 km/h 117 bpm 44 11 2 29 280° W
00:19:42 4.79 km 14.7 km/h 114 bpm 121 11 2 29 280° W
00:19:42 4.79 km 14.7 km/h 114 bpm test giant + radhose 121
00:07:18 2.07 km 17.8 km/h 124 bpm 53 11 2 29 280° W
01:42:22 35.80 km 21.7 km/h 129 bpm 687 69 85 8500 13 3 26 250° W
00:57:30 18.65 km 19.5 km/h 131 bpm 442 42 82 4756 17 3 33 270° W
01:23:21 29.11 km 21.6 km/h 133 bpm 628 105 85 7055 11 2 22 220° SW
00:52:52 19.14 km 22.5 km/h 128 bpm 384 72m 4488 88TF 6 1 11 300° NW
01:34:19 30.05 km 20.1 km/h 125 bpm 591 44 79 7110 11 2 25 230° SW
00:11:47 3.97 km 20.2 km/h 117 bpm 78
00:48:44 18.19 km 22.4 km/h 140 bpm 446 60 4416 92 14 3 29 340° N
00:36:32 1.10 km 1.8 km/h   235 vorrangig Brustschwimmen. zwischendurch zur Entspa...
00:47:17 16.75 km 21.9 km/h 132 bpm 382 39 4186 91 11 2 22 340° N
00:55:03 19.13 km 20.9 km/h 134 bpm 465 72 4895 89 14 3 29 300° NW
01:20:48 30.10 km 22.6 km/h 134 bpm 642 30 7128 9 2 20 90° O
00:51:15 17.78 km 21.5 km/h 130 bpm 382 30 4590 11 2 22 50° NO
00:40:17 13.03 km 19.8 km/h 118 bpm 244 3120 24 7 2 14 110° O
00:15:12 4.34 km 17.1 km/h 110 bpm 87 seit So/Montag stechendes linkes Knie, vor allem bei...
02:06:31 50.27 km 25.3 km/h 142 bpm 984 9072 147 7 2 22 330° NW
00:18:30 4.78 km 18.9 km/h 131 bpm 128 7 2 22 330° NW Beine schwer
01:19:30 29.16 km 22.1 km/h 133 bpm 612 6720 27 11 2 22 260° W
01:48:23 41.77 km 23.2 km/h 142 bpm 889 7344 249 11 2 20 260° W da zunächst noch Gew...
01:14:19 24.10 km 20.3 km/h 128 bpm 504 4810 51 11 2 20 120° SO
00:44:24 18.72 km 25.5 km/h 140 bpm 376 3476 51 9 2 17 260° W
00:45:00       312
01:13:53 30.29 km 25.2 km/h 144 bpm 603 5402 48 11 2 25 60° NO
00:45:45 17.82 km 23.7 km/h 137 bpm 353 3285 63 9 2 22 110° O
00:43:12 17.76 km 24.9 km/h 141 bpm 355 3483 55 7 2 14 300° NW
00:45:17 9.81 km 18.3 km/h 126 bpm 205
01:17:25 29.90 km 24.2 km/h 139 bpm 589 6006 7 2 25 80° O
00:33:51 8.43 km 18.5 km/h 120 bpm 162
01:50:07 42.82 km 24.2 km/h 149 bpm 884 8030 11 2 - 80° O
00:35:32 11.91 km 21.1 km/h 130 bpm 239 13 3 35 100° O
00:40:22 10.46 km 17.2 km/h 127 bpm 244 13 3 35 100° O